Массажер для спины и шеи: роликовый, электрический, деревянный ленточный, на кресло

Выбрать самый эффективный массажёр из деревянного разнообразия

Среди сотен разнообразных массажёров — электрических, вакуумных, ультразвуковых — заполонивших полки магазинов и страницы интернет-каталогов, скромные деревянные приспособления для ухода за мышцами спины и шеи кажутся слишком примитивными. Но не стоит их недооценивать! При правильном подходе ребристые валики, ленты и накидки на кресла свою задачу выполнят на отлично, составляя достойную конкуренцию вибрирующим и испускающим инфракрасные волны собратьям. Как же выбрать самую эффективную модель?

Деревянные массажёры для спины и шеи и их виды

Деревянные массажёры обладают тремя неоспоримыми преимуществами:

  • предельная простота в эксплуатации — не требуется ни особых навыков, ни подробного чтения инструкции с описанием многочисленных насадок и кнопок, ни наличия розетки или батареек;
  • экологически чистые материалы, крайне редко вызывающие аллергию — дуб, берёза, кедр, сандал, можжевельник;
  • дешевизна. Если заплатить 4–5 тысяч за профессиональный прибор у многих просто не поднимется рука, то 100–500 рублей найдётся почти у каждого.

Всё это объясняет популярность деревянных приспособлений для массажа, которая не идёт на убыль, невзирая на появление новых, снабжённых дополнительными функциями электрических устройств. Сегодня производители товаров для здоровья поставляют на рынок деревянные массажёры самых разных конфигураций и видов. Выбирайте!

Ленточные

Два прочных эластичных шнура, соединённые рукоятками на концах и ряд нанизанных на них деревянных роликов — вот и вся конструкция ленточного массажёра. С помощью подвижных бусин, вращающихся на туго натянутой основе, можно самостоятельно сделать массаж любого участка спины, плеч и шеи, а при необходимости ещё и заняться лишним жирком на боках, целлюлитом на бёдрах или ноющими от усталости голенями.

Перед покупкой не забудьте прикинуть, требуется ли вам настоящий массаж, действие которого будет ощущаться и пару часов спустя, или поверхностное «поглаживание», затрагивающее лишь кожу и верхние слои мышц. В зависимости от принятого решения и следует выбирать вид ленточного массажёра:

    гладкие — если на упругих шнурах красуются гладкие шарики или цилиндрики, можете не сомневаться: они неплохо разомнут вам спину и другие части тела, разгонят кровь, поспособствуют приведению в порядок перетрудившихся на тренировке мускулов, снимут напряжение, расслабят. Но глубокой проработки мышц от такого устройства не ждите — действие оно оказывает довольно слабое. Ну или же вам придётся вкладывать в массаж максимум усилий, старательно напрягая руки;

Роликовые ручные

Если вместо гибкого шнура вращающиеся детали закреплены на твёрдой рукоятке, перед вами роликовый массажёр. Он не может обеспечить ту же свободу действий, что и ленточный — к примеру, хорошенько размять спину в области лопаток самому себе — зато позволяет лучше контролировать силу нажатия на нужную область. Роликовые ручные массажёры тоже бывают нескольких видов:

    каток универсальный: обычно он состоит из рукоятки и валиков — одного или нескольких, гладких или покрытых резьбой. Дополнительным плюсом такого устройства является возможность совершать как продольный, так и поперечный массаж, поскольку рукоять позволяет перемещать его по телу в разных направлениях, на что ленточный массажёр неспособен;

Массажёр Разумовского «Тремасс»

Если правильно кататься на подложенной под спину скалке получается не у всякого, то с аппаратом «Тремасс» (ТРЕнировка + МАССаж), запатентованным профессиональным массажистом и мануальным терапевтом Константином Разумовским, проблем обычно не возникнет даже у патологически неуклюжего человека.

И выглядит, и действует этот массажёр очень просто: попарно закреплённые на стержнях деревянные ролики, отличающиеся друг от друга по размеру, вставляются в пазы массивной рамы, а всё, что требуется от вас, — это устроиться на них спиной, следя, чтобы ролики не давили на позвоночник, и выполнить несколько несложных упражнений. Если чувствуете боль, занятия можно проводить, набросив на массажёр одеяло для смягчения давления. Не требуется ни спортивной подготовки, ни особой ловкости, зато в результате этой нехитрой процедуры снимаются мышечные спазмы, становится здоровее позвоночник (и не только), укрепляются связки, нормализуется кровообращение, приходит в порядок обмен веществ.

Видео: экомассажёр «Тремасс» и как им пользоваться

Массажёр «Древмасс»

«Древмасс», появившийся на рынке спустя некоторое время после презентации «Тремасса», сильно похож на детище доктора Разумовского, что частенько приводит в недоумение неосведомлённых покупателей. Скажем так: существенной разницы между этими тренажёрами нет. На одном ведущие ролики чуть большего размера, на другом некоторым колесикам добавлены бороздки для пущего эффекта — вот, собственно, и всё. По уверениям владельцев компании, патент на доработанный массажёр получен по всем правилам. По отзывам покупателей, воздействие «Древмасса» на спину ничем не уступает эффекту от использования прототипа.

Накидки на сиденье

Популярные у автолюбителей коврики из нанизанных на прочную леску крупных деревянных бусин имеют как свои плюсы, так и минусы. Они:

  • осуществляют массаж спины, плеч, а также ягодиц и бёдер;
  • создают более комфортные условия для водителя в жару, играя роль вентилируемой прослойки;
  • снимают стресс.

Однако действует эта накидка только при изменении положения тела — пока человек сидит неподвижно, никакого массажа не происходит. Да и общая эффективность коврика по сравнению с массажными накладками последнего поколения, работающими от бортовой сети, невысока.

Если вздумаете купить себе такую накидку в машину, выбирайте коврик из неокрашенных бусин. В жару краска часто облезает и остаётся на брюках.

Разновидностью массажёра для спины можно назвать и знаменитые «палки-чесалки». Как следует размять мышцы им будет не по силам, но слегка разогнать кровь в нужной области сможет даже такое несерьёзное приспособление. Кроме того, для массажа плеч можно применять конструкции из 4–5 шариков, неподвижно закреплённых на общем основании – «пирамидки» и «осьминоги».

Показания и противопоказания для использования деревянных массажёров

Кому стоит всерьёз подумать о покупке деревянного массажёра? Такое решение наверняка пойдёт на пользу тем, кто:

  • проводит много времени в сидячем положении и в принципе ведёт малоподвижный образ жизни;
  • регулярно испытывает ноющие мышечные боли в плечах и спине;
  • имеет в анамнезе невыраженный остеохондроз и другие нарушения осанки — при условии, что лечащий врач не возражает против такой терапии;
  • не понаслышке знаком с повышенной утомляемостью, головными болями, бессонницей;
  • хочет принять профилактические меры для поддержания здоровья своего организма в целом и спины в особенности.

Массажёр пригодится и спортсменам для ускоренного выведения из мышц молочной кислоты после тренировки.

Из личного опыта: во времена беспощадной борьбы с лишними килограммами, которых у меня было немало, ленточный массажёр с плоскими бусинами-дисками здорово помог мне привести спину в порядок. Разумеется, не за один день и не без помощи правильного питания и спорта, но сравнительно быстрое избавление от неприятных пухлых валиков под лопатками и у плеч я считаю его заслугой.

Читайте также:
Тренировка спины в тренажерном зале: упражнения для девушек, программа бодибилдинга на массу

Помните, что забавный колючий валик или нанизанные на шнур шарики — совсем не безобидная игрушка. Даже осторожное применение массажёра может нанести вред, если у человека диагностированы:

  • грыжи разных отделов позвоночника;
  • кожные заболевания любого типа — от россыпи подростковых гнойничков до дерматита;
  • недуги, связанные с кровеносной и нервной системами;
  • новообразования;
  • туберкулёз;
  • сахарный диабет;
  • обострение хронических заболеваний;
  • инфекционное заболевание в острой стадии.

Само собою, не следует начинать сеансы массажа, если на спине или плечах имеются царапины, ранки или другие механические повреждения. А женщине в период беременности, даже если она ощущает себя хорошо, разрешение на использование массажёров даёт врач.

Сравнительный обзор популярных моделей деревянных массажёров от разных производителей

Какие модели и производители сегодня пользуются повышенным спросом у россиян?

Ленточный деревянный игольчатый массажёр от компании «Банные штучки»

Прочные хлопковые шнуры, удобно ложащиеся в ладонь рукояти, два ряда деревянных шариков, покрытых тупыми наростами-«иголками» — в этом массажёре предусмотрено всё, чтобы как следует разогнать кровь и разогреть мышцы спины, плеч, поясницы, а при необходимости и других частей тела. Правда, некоторым покупателям кажется недостаточной его длина — если вы не отличаетесь миниатюрностью, перед покупкой отмерьте кусок верёвки по размеру массажёра и проверьте, будет ли вам удобно им пользоваться.

  • примерная стоимость: 550–690 руб.;
  • размеры: длина — 110 см, ширина — 7 см;
  • вес: 190 г.

Это лучший массажёр из подобных! Я пересмотрела несколько таких же, этот самый стоящий и эффективный!

Юлия

https://www.wildberries.ru/catalog/4525485/detail.aspx

Коробка и товар пришёл в целостности и сохранности, но на вид немного хрупкий, и коротковат, ожидала, что будет больше и крепче.

Светлана

https://www.wildberries.ru/catalog/4525485/detail.aspx

Другие ленточные массажёры, поднявшиеся выше других в рейтинге продаж 2018 года:

  • массажёр от компании «Банные штучки» с ребристыми парными роликами (Россия, Китай, 314 руб.);
  • от «Тимбэ Продакшен» с шипами (Россия, 250 р);
  • от EgroPower ER-1005 с гладкими роликами (Бельгия, Тайвань, 390 р).

Мини-массажёр WoodSprut от Gess

Состоит из одного крупного шарика, предназначенного для обработки больших участков тела, и прикреплённых к нему 4 мелких сфер для осуществления точечного массажа. Может быть использован для снятия напряжения в плечах и шее, а также в рамках борьбы с целлюлитом на бёдрах и ягодицах. Массажёр удобно держать в руке, он не выскальзывает, не царапает кожу, приятно выглядит, но обрабатывать «деревянным осьминогом» большие участки тела трудновато и неудобно.

  • примерная стоимость: 144–590 руб.;
  • размеры: 9Х9Х9 см;
  • вес: 70 г.

Очень хороший массажёр. Брала для своей мамы около двух недель назад. Теперь пользуется им после каждого рабочего дня.

Марина

https://www.ozon.ru/context/detail/id/141119297/

Одна ножка выломана. Некачественный массажёр.

Лазарева Екатерина

https://www.ozon.ru/context/detail/id/141119297/

Подобные модели массажёров под названием «Деревянный краб» или «Пирамида» можно найти и у других производителей.

Массажёр «Качалка» от «Тимбэ Продакшен»

10 деревянных роликов, в два ряда закреплённых на рукояти массажёра, покрыты шипами и бороздками помогают массажёру качественно исполнять свои функции, а округлая форма позволяет дополнительно создавать небольшую амплитуду раскачивания, ещё более усиливая эффект. Помимо спины, конструкция позволяет использовать устройство на бёдрах и ягодицах для профилактики и избавления от целлюлита.

  • примерная стоимость: 333–530 руб.;
  • размеры: 13Х6,4 см;
  • вес: около 100 г.

На вид очень аккуратный, приятный на ощупь, он доставил немало приятных минут. Спустя некоторое время, я стала подмечать, что на него нельзя давить, иначе на коже останутся синяки.

moon_road

http://otzovik.com/review_19365.html

Качество хорошее. Но это не массажёр, а приятное поглаживание.

Алла

https://www.wildberries.ru/catalog/4492342/detail.aspx

Другие массажёры сходного типа: «Вездеход» от Банных штучек и «Релакс» от «Доброго дерева».

Массажёр «Каток» от «Тимбэ Продакшен»

Этот массажёр может похвастаться наличием всего двух роликов, зато крупных, покрытых выраженными зубцами и подвижно закреплённых на длинной плоской рукояти, которая, в отличие от «Осьминога» и «Качалки», даёт возможность безо всякого труда помассировать любой участок на спине или другой труднодоступной части тела.

  • примерная стоимость: 264–420 руб.;
  • размеры: 19,5Х9 см;
  • вес: 100 г.

Вообще никакая. Ролики плохо крутятся, заедают, скрипят. И на мою слоновую кожу неощутима как мёртвому припарка. Две звезды, только за экологически чистый материал, люблю изделия из дерева.

Лиля

Читайте также:
Упражнения с гантелями для спины: программа для подтягивания мышц, похудения

https://www.wildberries.ru/catalog/3889658/detail.aspx

Лучше ощущается, чем «каток» с шипами от этой же фирмы (он тоже с такой ручкой, но шипов больше и они меньше по размеру). Минус: не такой гладкий, как тот массажёр, не хотелось бы получилось занозу. Плюс: у всех массажёров этой фирмы рабочая часть не отваливается от ручки, как происходит у аналогичных по форме массажёров из можжевельника от новгородских мастеров.

Дмитрий

https://www.wildberries.ru/catalog/3889658/detail.aspx

Скалка с шипами от «Тимбэ Продакшен»

И снова речь пойдёт об изделии уже дважды отметившейся в нашем списке компании «Тимбэ Продакшен». На сей раз массировать спину, плечи, поясницу, бёдра и другие части тела умельцы из Алтайского края предлагают нам скалкой, на стержне которой свободно вращаются 6 зубчатых роликов, вырезанных из алтайской берёзы, а на концах расположены две ручки анатомически продуманной формы.

  • примерная стоимость: 302–480 руб.;
  • размеры: длина — 40, ширина — 4 см;
  • вес: около 150 г.

Бесподобная массажная скалка! Отлично массирует, проминает мышцы. Незаменимая вещь после спорта и фитнеса. Очень удобно пользоваться даже для спины и задней поверхности бедра. Всем, кто любит самомассаж — рекомендую.

Наталия

https://www.wildberries.ru/catalog/3704025/detail.aspx

Нам с мужем показалось безделушкой, муж даже не почувствовал шипов.

Наталья

https://www.wildberries.ru/catalog/3704025/detail.aspx

Таблица: сравнительные характеристики представленных моделей

Производитель Тип массажёра Размеры Вес Примерная стоимость
«Банные штучки» Ленточный игольчатый 110Х7 см 190 г 550–690 руб.
Gess Шарики 9Х9Х9 см 70 г 144–590 руб.
«Тимбэ Продакшен» Каток роликовый 13Х6,4 100 г 333–530 руб.
«Тимбэ Продакшен» Каток роликовый 19,5Х9 см 100 г 264–420 руб.
«Тимбэ Продакшен» Скалка с шипами 40Х4 см 150 г 302–480 руб.

Здоровая спина во многом определяет состояние всего организма. Невозможно наслаждаться жизнью, когда плечи гудят, поясница ноет, а позвоночник скрючен сколиозом. И если в случае уже появившихся проблем лечение — в том числе и массажами — должен назначать только врач, то использовать ручной деревянный массажёр в качестве профилактического средства, дешёвого и эффективного, способен любой человек. Ну а спина обязательно отблагодарит вас за заботу хорошим самочувствием и отличным настроением!

Массажер для спины и шеи электрический – отзывы, описание и польза для здоровья

Массажер для спины и шеи электрический, отзывы пользователей о котором встречаются в большинстве положительные, – незаменимое устройство для тех, кто испытывает регулярные боли в спине и шейном отделе и не имеет возможности обратиться к массажисту, а чтобы массажер действовал эффективно, следует знать показания и противопоказания к использованию, виды прибора и их отличия, ведущие торговые марки, а также изучить отзывы тех, кто уже использовал его по назначению…

Массажер для спины и шеи электрический – отзывы, для чего нужен, как работает

Массажер для спины и шеи электрический, отзывы об эффективности которого объясняют его популярность, станет прекрасной альтернативой работе профессионального массажиста, поскольку не только доставляют удовольствие, но и оказывают лечебный эффект, который особенно ценится людьми так называемых сидячих профессий, например, водителями, учителями, бухгалтерами, продавцами и т.д. Массажеры электрические при регулярном и правильном применении дают следующие результаты:

  • Отлично расслабляют напряженные мышцы шеи и спины;
  • Восстанавливают работу кровообращения у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни;
  • Оказывают согревающий эффект благодаря хорошему движению крови;
  • Приводят в тонус мышцы;
  • Помогают в борьбе с отложениями солей на шее и позвоночнике.

Стандартная конструкция электрического массажера имеет 4 механизма, каждый из которых содержит по 2 массажных ролика, – вращаясь в противоположные стороны, они действуют на мышцы по принципу смешанного типа массажа руками. Такое воздействие на мускулатуру позволяет активно проработать все основные очаги шейного, грудного и поясничного отдела спины, а инфракрасный прогрев положительно воздействует на работу системы кровообращения, улучшая ток крови.

Виды электрических массажеров для спины и шеи

Разработчиками медицинской техники выпущено несколько видов электрических массажеров для шеи и спины, каждый из которых имеет свои особенности конструкции и преимущества в использовании:

Ручной массажер самый популярный вариант, представляющий собой изогнутую ручку, на конце которой закрепляются сменные насадки с роликами, может работать как от сети, так и от батареек;
Надувное кресло этот вариант электрического массажера выполнит качественный массаж не только воротниковой зоны и спины, но и других проблемных участков вашего тела, нуждающихся в массаже, – воздействуя на тело комплексно, такой массажер электрический для шеи и спины, отзывы пользователей о котором только положительные, не только позволяет расслабиться после напряженного дня, но и восстановить силы. Кресло имеет несколько режимов работы, способно выполнять различные виды массажа, менять скорость и интенсивность воздействия на тело;
Накидка идеальный вариант для тех, кто вынужден много сидеть по долгу службы, например, для водителей или компьютерных работников, – крепится к сиденью и массирует спину при помощи роликов, закрепленных внутри накидки. Некоторые модели регулируются при помощи дистанционного пульта;
Роликовый массажер для спины и шеи в виде ранца удобный вид массажера, который может быть использован везде – на рабочем месте, в автомобиле, на прогулке. Весит устройство немного, удобно крепится на плечи при помощи лямок;
Электромассажеры в виде подушек и воротников помогают справиться не только с усталостью мышц шеи, но и оказывают лечебный эффект при болях, вызванных остеохондрозом и отложением солей;
Пояс рассчитан на разработку мышц спины и поясницы.
Читайте также:
Упражнения для плеч в домашних условиях для женщини мужчинпри остеохондрозе, артрозе

Популярные марки и модели массажеров

Выпускают такую технику, как электрический роликовый массажер для спины и шеи, многие известные производители, однако отзывы пользователей обращают внимание на следующие наиболее популярные марки и модели электромассажеров:

Массажная подушка фирмы Beurer, модель MG145 – 4 головки-ролика, вращающихся попарно, имитируют давящие и разминающие движения массажиста, среди дополнительных опций подогрев и подсветка;

Накидка с виброэффектом американской марки US Medica Pilot – одновременно может воздействовать на 5 зон – грудной и поясничный отдел, лопатки, плечевой пояс и бедра, работает в 8 режимах, не только расслабляет, но и оказывает лечебный эффект;

Массажер Twist Streps немецкого производства – аппарат для разработки поясницы и шеи, удобен в использовании, представляет собой облегающую корпус подушку с 4 массажными роликами;

Массажер-ранец Ommassage BM-08, производство Китай, – позволяет делать массаж спины и воротниковой зоны, не отвлекаясь от работы и повседневных дел, оснащен функцией подогрева, имеет пульт управления и регулятор длины лямок.

Конечно, это далеко не все популярные и эффективные модели массажеров, но они, определенно, заслуживают вашего внимания.

Противопоказания к применению

Несмотря на огромную пользу здоровью, массажер электрический для шеи и спины, – отзывы об этом тоже говорят, – имеет определенные противопоказания к использованию. Не рекомендуется применять устройство в следующих случаях:

  • При наличии на разрабатываемом участке механических повреждений, сыпей, дерматитов и иных кожных проблем;
  • При заболеваниях позвоночника, грыже, вывихах;
  • При наличии сердечных заболеваний хронического характера;
  • При высокой температуре, ОРВИ, воспалении легких;
  • При онкозаболеваниях на любой стадии;
  • При заболеваниях ЦНС, эпилепсии и т.д.

Не рекомендуется применять массажер дольше, чем это прописано в инструкции, это может привести к обратному эффекту.

ТОП-11 массажеров для спины в 2021 году: какой девайс лучше выбрать?

Обновлено 07 октября 2020

Когда боли в спине невозможно уже терпеть, вы наконец решаете купить массажер, чтоб всегда был под рукой. Но оказывается, в интернете продается более 2000 товаров разных производителей и разного качества. Как не запутаться? Что выбрать: ручной или роликовый на кресло? Что лучше поможет расслабить спазмированные мышцы?

Какой больше подходит при остеохондрозе, а какой при невралгии? Мы выбрали ТОП-11 лучших массажеров и расскажем вам об основных типах и для чего они подходят. Начнем с самых простых и дешевых, постепенно переходя в нашем ТОП-11 к самым дорогим моделям.

Массажеры используются во всем мире и во всех культурах, но подлинную популярность они приобрели в начале XXI века, когда напряженная работа стала причиной невралгий, заболеваний суставов и позвоночника у миллионов людей.

Они используются как дополнительная и заместительная терапия в лечебных программах для спортсменов, офисных работников, водителей, медиков, в реабилитационной медицине. Их применение не требует специальных навыков или участия другого человека.

Какой массажер для спины избавит от боли?

В классическом массаже 4 основные техники: поглаживание, растирание, разминание и расслабляющие вибрации. Если вибрации помогают снять напряжение спазмированных мышц, то разминание позволяет глубоко проработать мышцы и усилить кровообращение.

  • Если вы хотите массажировать всю спину, лучше всего для этого подойдет накидка для кресла с шиацу-роликами. Она охватывает полностью всю зону спины. Но хотим сразу предупредить вас о разном болевом пороге, всё слишком индивидуально, кому-то движения шиатцу шариков может показаться слишком грубыми.
  • Ручные электромассажеры с массирующими головками подойдут при напряженных и спазмированных мышцах. Они помогут снять утомление после занятий спортом или неправильного сидения за компьютером. Вы сами массажируете те мышцы, которые требуют более глубокой проработки.
  • Если ваша проблема сосредоточена в верхней части (воротниковая зона, шея, плечи) – вам достаточно приобрести роликовый массажер с лямками.
  • Водителям больше подойдут вибрационные накидки с подогревом. Но многие покупатели недовольны именно слабостью вибраций. Поэтому, домой или в офис вы можете купить дорогую и мощную массажную накидку на кресло с 8 роликами шатцу для глубокого и интенсивного массажа спины и шеи.
  • Отдельно стоят импульсные массажеры и миостимуляторы. Технически это не массажеры, а аппараты электростимуляции. Существует два типа электростимуляции, аппараты могут быть как отдельно TENS и EMS, так и сочетать в себе и то и другое.

TENS (Импульсный массажер) – чрескожная электронейростимуляция – суть метода в раздражении поверхностных нервов током – метод клинически испытан и эффективен. Хорошо снимает хронические боли скелетно-мышечного характера (остехондроз, межреберные невралгии, постравматические невралгии).

EMS (Миостимулятор) – нейромышечная электростимуляция. Метод повышает тонус мышц у крайне нетренированных и парализованных людей. Также полезны при восстановлении после инсульта.

Миостимулятор для мышц подходит для больных людей, для восстановления после инсульта или длительной болезни (перелома позвоночника, когда человек лежал неподвижно несколько месяцев), когда мышцы настолько атрофированы, что для их восстановления достаточно легкой электростимуляции. Но эти аппараты часто позиционируются как средство для похудения и накачки мыщц. Для накачивания мышц у здоровых людей или для похудения эти аппараты – БЕСПОЛЕЗНЫ!

Медицинские противопоказания по использованию массажеров для спины

Домашние массажеры для спины позволяют существенно сэкономить время, финансовые средства и силы на посещении массажиста. Несмотря на все эти преимущества, стоит посетить своего лечащего врача и проконсультироваться с ним.

Читайте также:
Массажер для шеи и плеч и спины: какой выбрать, роликовый, деревянный, ленточный, электрический

Некоторым пациентам с разными диагнозами специалисты не рекомендуют прибегать к помощи домашнего массажера для спины. Наиболее распространенными противопоказаниями для товаров данной категории являются:

  • Любые хронические заболевания, особенно в период обострения;
  • Открытые раны и воспалительные процессы в местах применения;
  • Острая стадия гипертонической болезни;
  • Злокачественные образования;
  • Атеросклероз;
  • Склонность к кровотечениям или их наличие;
  • Аневризма аорты сердца;
  • Температура тела 37,0;
  • Легочная недостаточность;
  • Проблемы с кожей в области спины – высыпание, шелушение;
  • Гипертонический кризис;
  • Если нервная система возбуждена;
  • Проблемы с работой ЖКГ, хронические заболевания.

Стоит помнить и о том, что массажеры для домашнего использования не рекомендованы для детей не достигших 14 лет.

В критические дни, во время беременности и лактации также стоит отказаться от подобных процедур. Массаж просто может привести к открытию или усилению кровотечения.

Если же вы очень хотите расслабиться дома используя свой массажер, стоит посетить врача и пройти обследование. Довольно часто специалисты после получения результатов разрешают проводить сеансы массажа, но при этом дают свои рекомендации.

TОП-11 массажеров для спины и тела

Мы выбрали 11 разных вариантов для разных людей и случаев: ручной, когда вы сами выбираете зоны массажа; импульсный массажер и миостимулятор для мышечной электростимуляции, роликовые для глубокой проработки мышц, вибрационная массажная накидка на кресло для водителей и накидка с роликами шиатцу и подогревом, которую вы можете кинуть на офисное кресло, и полностью расслабиться, доверившись электронному массажисту, который все сделает за вас. А начнем мы с самого простого и дешевого ручного массажера-палки.

Самый дешевый и простой массажер для тела – Спайдер

Массажер “Спайдер” представляет собой монолитное пластиковое решение специальной формы состоящее из полимерной ручки и 4-х круглых массажных головок специального размещения. Такая конструкция позволяет совершать полезный и грамотный массаж разного типа всех частей тела, а именно: точечная стимуляция, классический массаж, антицеллюлитный массаж для борьбы с жиром, спортивный массаж для подготовки мышц к физической активности, релаксирующий самомассаж, массаж при остеохондрозе для снятия болей позвоночника и т.д.

Отзыв реального покупателя Интересная задумка. Понравился тем что очень дешевый, и при этом приносит пользу. У меня после игры в теннис болит спина, переодически пользуюсь им.

Массажеры для спины на кресло

Здесь мы выбрали 2 массажера, первый – вибрационный, второй с шиатцу роликами. Если вы водитель, то вам больше подойдет вибрационный (но будьте осторожны, смотрите, не задремлите, ведь вибрационный массаж – расслабляющий). Шиатцу шарики на кресле водителя неудобны. Представьте, что они будут постоянно упираться вам в поясницу, а если вы собрались в дальнюю поездку, вы больше устанете от этого, чем получите удовольствие. А вот дома вы можете полностью расслабиться и получить уже глубокий массаж.

Вы получаете массаж роликами с полным ощущением, что по вашей спине проходятся твердые безжалостные (да, да, именно безжалостные, тк многие покупатели говорят, что такой массаж слишком сильный) пальцы массажиста и, конечно, к массажу прилагается успокаивающее тепло для напряженных мышц.

Массажная накидка с нагревом и вибрацией KMD 019J

Накидка KMD комплексно решает проблемы с болями в мышцах спины и позвоночнике, невралгиями, судорогами, артритными болями в крупных суставах. Массаж задней поверхности бедер ускоряет кровообращение в ногах, что крайне необходимо людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Десять виброзон по всей поверхности обеспечивают равномерный массаж, даже в процессе вождения автомобиля. Здесь нет роликов, эта cushion предназначена для релакса, расслабления и успокоения уставших мышц спины. Ее цель – расслабить мышцы водителя в дальней или утомительной поездке.

Однако многие покупатели, судя по отзывам, предпочли бы видеть встроенные ролики-шиацу в комплекте с вибро-элементами. Но инженерное решение продиктовано здравым смыслом: длительное воздействие неработающих роликов на мышцы спины создаст дискомфорт. Эта массажная накидка подходит тем, у кого высокий болевой порог и испытывает боль или дискомфорт от массажа шиацу-шариками. В категории массажных накидок без элементов шиацу это, определенно, самый функциональный вариант.

Отзыв реального покупателя Пользуюсь уже две недели, мне кажется что массажер немного слабоват, можно было бы и сильнее сделать, а так в целом ничего даже.

Вибромассажная накидка с роликами для шеи и ИК-прогревом Neck and Back Massage Cushion FitStidio

Подходит для людей разного роста – от 150 до 185 см: два верхних массажных узла шиацу, вмонтированные в подголовник, обеспечат вам нужное качество массажа, если вы отрегулируете накидку по своим габаритам. Особенно рекомендуется людям с ростом от 165 см. и ниже, которым обычно трудно подобрать массажер для спины так, чтобы шарики подголовника попадали на мышцы шеи. В сиденье встроены два источника вибрации с тремя уровнями интенсивности, а в нижней части спины по сложной траектории двигаются четыре шиацу-узла, в каждом из которых два шарика, что дает эффект глубокого 3D массажа.

Выбираем ручной электромассажер

Мы выбрали 3 похожих по внешнему виду, но всё таки разных электрических ручных массажеров. В отличии от шиатцу, здесь массажная головка не крутится, а движется вверх-вниз, как отбойный молоток. Поэтому в английском языке они называются percussion massagers – ударные.

Нефритовый массажер – Zenet ZET-711

Из ряда аналогичных товаров его выделяют две особенности: две массирующих головки и инфракрасное тепло. Менее массивный, чем WAHL, но, в целом, товар идентичен – при выборе дело, скорее всего, решит наличие режима подогрева. Используется для деликатного массажа.

Читайте также:
Упражнения на спину в домашних условиях для девушек с гантелями, штангой, на турнике

Цена: ₽ 3490 на Meleon.ru

Электромассажер CS Medica CS-v1

Симпатичный электромассажер в прочном и удобном корпусе из белого пластика. Предназначен для выполнения акупрессурного, механического и вибрационного массажа. Снимает напряжение в мышцах, разминает ткани, улучшает кровоток. С помощью длинной рукоятки можно самостоятельно массировать себе спину без посторонней помощи. Мощность можно настраивать по четырем уровням, при этом производительности вполне достаточно для того, чтобы как следует размять даже мощную мускулатуру.

Кто-то считает, что прибор тяжеловат, но это вполне закономерная плата за высокую мощность и надежность. Отдать за массажер придется в районе 2700 рублей.

Выбираем роликовый массажер для шеи и спины

Если проблема локальна – шея или поясница, то вам может быть достаточно небольшого роликового массажера. Такую массажную подушку можно взять в руку и приложить к больному месту (шея, колено) или подложить под поясницу в автомобиле по дороге домой. Второй вариант, где к массажному узлу пришиты длинные ручки-петли нужен для работы с большими поверхностями: спиной, плечами, ягодицами, бедрами. Движения лямками вверх-вниз, вправо-влево и по диагонали позволяют практически полностью заменить настоящего, живого массажиста.

PLANTA массажная подушка MP-018

Эта маленькая массажная Шиацу-подушка подходит не только для шеи: с её помощью можно разминать и лодыжки, и колени, и локти. В конце концов, можно просто подложить её под поясницу. Массажер заключен в компактный корпус и занимает совсем немного места дома или в машине. При этом он обеспечивает полноценный точечный массаж с помощью 4 шиацу-узлов и расслабление мышц с помощью тепла. Прибор отлично подойдёт для использования в офисе или в автомобиле, поскольку за 20-минутный сеанс способен снять напряжение в самых уязвимых при сидячей работе зонах.

Цена вопроса — 2700 рублей, и чрезмерной она точно не кажется.

Ручной массажер «Дельфин»

WAHL с пятью насадками на длинной ручке – это быстрая помощь при напряжении или болях: плоский большой диск разминает крупные мышцы, четырех пальчиковая насадка имитирует ручной массаж, акку-пойнт хорошо подходит для концентрированного массажа малых областей, а также если точка боли находится глубоко в тканях, простая круглая насадка предназначена для общерасслабляющего массажа. Хороший вариант для всей семьи.

Отзыв реального покупателя Купил такой теще, теперь она не может нарадоваться. Говорит что помогает от ее болей + приятно массирует. Вообщем я теперь любимчик у нее)

CS Medica массажная подушка CS-cr5

Компактная шиацу-подушка для массажа с подогревом. Предназначена, в первую очередь, для массажа спины и поясницы, но сгодится также для голеней, стоп и плечей. Комплектуется адаптером питания для бытовой электросети на 220 вольт и для использования в автомобиле. Текстильный чехол можно снять и постирать отдельно. Предусмотрены три режима работы. Один сеанс массажа рассчитан на четверть часа.

Профессионального массажиста эта малышка, конечно, не заменит. Но при цене в 3000 рублей поможет хорошенько расслабиться после тяжелого рабочего дня.

Ленточный деревянный массажер – 11 звеньев

Состоящий из веревки-капрона, деревянных барабанов (11 звеньев) и пластмассовой ручки ленточный массажер предназначен для расслабления всего тела. С помощью этого недорого приспособления можно избавится от целлюлита и жировых отложений.Очень простой в эксплуатации и не требует специальных навыков, помощи третьего лица.

Можно самостоятельно делать себе массаж, держась за обе ручки с двух сторон. Достаточно большая лента позволяет с легкостью добраться до любого участка тела – поясница, шея, бедра. Во время движений руками барабаны прокатываются, разгоняя кровь и делая массаж.

Миостимуляторы

Плоский живот или рельефные мышцы пресса — мечта каждого человека активно следящего за своим физическим состоянием. Из-за нехватки времени многие не успевают систематически посещать спортзал, поэтому эффективной заменой ему может стать миостимулятор Bradex АВ-Троник. Аналогом данного прибора, являеться массажер Ommassage Y1018, который выполняет теже самые функции, но выглядит иначе. Представленное устройство работает на принципе электронной стимуляции мышц с помощью вибрации, что позволяет наращивать мышечную массу и бороться с лишними жировыми прослойками без излишнего усилия. Управление миостимулятором осуществляется благодаря небольшой панели, которая находящемуся в передней части тренажера.

EMS (Миостимулятор) – нейромышечная электростимуляция. Метод повышает тонус мышц у крайне нетренированных и парализованных людей. Также полезны при восстановлении после инсульта. Миостимулятор для мышц подходит для больных людей, для восстановления после инсульта или длительной болезни (перелома позвоночника, когда человек лежал неподвижно несколько месяцев), когда мышцы настолько атрофированы, что для их восстановления достаточно легкой электростимуляции. Но эти аппараты часто позиционируются как средство для похудения и накачки мыщц.

Массажеры для спины и шеи, тела, при остеохондрозе. Как выбрать для использования в домашних условиях

Для устранения причин боли и восстановления хорошей работоспособности необходимо применять процедуру массажа или использовать специальные приборы, например, роликовый массажер для спины и шеи.

Кому рекомендованы массажеры

Основная причина возникновения болезненных ощущений – сидячий, малоподвижный образ жизни. В основном этот недуг затрагивает представителей большинства современных профессий – программистов, бухгалтеров, водителей, офисных и других работников с сидячим образом трудовой деятельности.

С точки зрения медицины характерными показаниями для проведения массажных процедур являются:

  • частые боли в спине и шее;
  • искривление позвоночника;
  • остеохондроз;
  • ослабление мышечного тонуса;
  • профессиональные занятия спортом.
Читайте также:
Йога для спины и позвоночника для начинающих: упражнения 15 минут, домашний комплекс

Эффективность использования массажеров

Самыми распространёнными и доступными устройствами являются массажеры -специальные приборы, воздействующие на проблемные участки тела человека с целью восстановления здорового состояния.

Правильное использование массажеров:

  1. восстанавливает кровообращение;
  2. улучшает лимфодренажный эффект;
  3. наполняет проблемные участки тела кислородом;
  4. активизирует метаболизм;
  5. выводит избыток межклеточной жидкости;
  6. уменьшает целлюлит;
  7. избавляет организм от вредных продуктов распада;
  8. поддерживает тонус мышц;
  9. устраняет болевые симптомы;
  10. улучшает обмен веществ;
  11. улучшает физическое и эмоциональное состояние;
  12. нормализует сон;
  13. укрепляет иммунитет;
  14. омолаживает организм.

Виды массажеров и механизм их действия

По способу и механизму воздействия массажеры разделяются на следующие виды:

  1. Механические. Основное преимущество этих устройств заключается в том, что для их использования не требуется энергообеспечение, для их применения не требуется специальных знаний и их легко можно использовать в любом месте. Достаточно проводить с нажимом по поверхности проблемных зон, что значительно улучшит микроциркуляцию крови, лимфоотток и ускорит расщепление жиров.
  2. Рефлекторные. Очень похожи по принципу действия на механические.
  3. Электрические импульсные — воздействуют на участки тела слабым электрическим импульсом и благотворно стимулирует мышцы.
  4. Электрические вибрирующие – массажируют с помощью переменного тока и вибрационной головки.
  5. Магнитные – за счет влияния электромагнитного поля повышают работоспособность и иммунитет.
  6. Вакуумные, направленные на улучшение кровообращения за счет воздействия на подкожную ткань и избавления от межклеточной жидкости.
  7. Гидромассажные – осуществляют массаж под воздействием мощного водяного давления и благоприятно влияют на общее состояние организма.
  8. Инфракрасные – за счет режима инфракрасного прогрева тканей улучшается кровообращение, снимаются болевые ощущения и уменьшается воспаление.
  9. Лазерные. Это самый результативной массаж за счет точечной фокусировки лазерного луча на больную область.
  10. Кислородные. Принцип воздействия заключается в способности улучшать кровообращение кожи и формирование молекул кислорода для улучшения обменных процессов. В результате улучшается цвет лица, кожа насыщается кислородом и приобретает здоровый, сияющий вид.
  11. Воздушно компрессионные — массаж происходит за счет воздушных подушек, которые осуществляют мягкое и постоянное надавливание на тело, что положительно влияет на тканевые связки, подкожную клетчатку и ликвидирует застои в капиллярных сосудах. Является незаменимой профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
  12. Вибрационные – посылают импульсы к мышцам, вызывают их сокращение и сжигание мировой прослойки.
  13. Тепловые – создают эффект сауны, за счет чего усиливается потоотделение, активизируются обменные процессы, выводятся шлаки, токсины и уменьшается жировая прослойка.

В зависимости от области применения различаются следующие виды устройств:

  1. массажеры для спины и шеи(в том числе роликовые);
  2. массажеры для лица;
  3. массажеры для головы;
  4. массажеры для глаз;
  5. массажеры для ног.

Также различают следующие виды массажеров:

  • мультифункциональные, совмещают несколько функций. Например, роликовый массажер для спины и шеи может иметь инфракрасный подогрев.
  • универсальные, представленные массажными креслами, поясами, накидками.

Ленточный

Ленточный массажер отлично подходит для процедуры самомассажа без посторонней помощи. Представляет собой цепочку вращающихся роликов или цилиндров с зубчиками, надетыми на гибкие шнуры и снабженные удобными ручками. Роликовый механизм может быть различной конфигурации, формы и изготовлены из разных материалов: дерева, пластика, камня.

Массажер для спины и шеи: роликовый необходимо использовать в разных направлениях.

За счет конструкционных особенностей и наличия длинных ручек это устройство позволяет разогревать труднодоступные участки спины и шеи и оказывать поверхностный массажный эффект. Кроме того, снимает напряжение в мышцах, организм расслабляется и быстрее восстанавливается.

Каталка

Представляет собой ось с прикрепленными зубчатыми роликами. Для применения необходима сторонняя помощь. Основное преимущество этого массажера – использование в проблемных местах тела.

Самое главное правильного применения этого устройства – определить эффективную степень нажатия на участки тела без болевых ощущений, но с легким покраснением кожи.

С помощью этого прибора активизируется обмен веществ, усиливается поток крови и лимфы, происходит рассасывание затвердений, прекращаются болевые ощущения, улучшается самочувствие.

Массажер напольный

Представляет собой стойку на платформе с поручнями, массажными поясами и электрическим мотором. Применяется для самомассажа с помощью вибрации для снятия болевых ощущений в области спины, шеи, а также для коррекции фигуры тела в области живота, бедер и ягодиц.

Несколько режимов вибрации обеспечат проведение расслабляющего или тонизирующего массажа. Некоторые модели со встроенными компьютерами могут своевременно информировать о расходе калорий, частоте пульса.

Вибромассажер

Это универсальный прибор для массажа любого участка тела. Основной принцип работы устройства заключается во вращении массажных роликовых головок. Более эффективно воздействует на проблемные места спины и шеи с функцией подогрева. Врачи утверждают, что принцип работы этого массажера похож на процедуру, которую выполняет специалист.

Способствует улучшению кровообращения, выводу шлаков и излишек жидкости из клеток тела, молочной кислоты из мышц, активизируется лимфатическая система, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта и нервной системы.

Аппликатор (накидка)

Представляет собой коврик или накидку с вмонтированными шипами. Можно самостоятельно воздействовать на определенные зоны для снятия напряжения улучшения кровообращения и устранения болевых синдромов. Помогает при лечении мочеполовой системы, хронического геморроя, снимает воспалительные процессы в половой сфере.

Регулярное применение аппликаторов в виде накидок обеспечивает помощь здоровью людям с сидячим образом жизни, при ослаблении жизненного тонуса и частых стрессах.

Благодаря общеукрепляющим свойствам происходит нормализация деятельности внутренних органов, ускоряются обменные процессы и клеточный метаболизм. В сравнении с другими устройствами аппликаторы в виде накидок обеспечивают широкий охват всех участков спины с акцентом на мышцы шейного пояса, позвоночника и поясницы.

Читайте также:
Упражнения для выпрямления спины, осанки для девушек, мужчин, на мяче, турник в домашних условиях

Электрический роликовый массажер

Роликовый массажер — распространенный прибор, так как позволяет самостоятельно массажировать участки тела, в том числе спину и шею, за счет удобной ручки, роликовой насадки и возможности включения инфракрасного излучения. Очень эффективно воздействует на целлюлит, так как воздействует за счет микроскопических разрядов, дробящих жир.

Этот прибор можно включать в нескольких режимах и регулировать нагрузку на проблемные участки тела.

Массажер с зубчатой насадкой

Особенно эффективно работает массажер с зубчатой насадкой, под влиянием которой улучшается кровоснабжение тела, увеличивается доступ питательных веществ на клеточном уровне, кожа становится упругой и гладкой.

Стимуляция массажером на акупрессурные точки снимает перенапряжение и депрессию. Кроме улучшения физического самочувствия ощущается расслабленность, чувство теплоты и успокоения.

Виды роликовых массажеров

Массажер для спины и шеи роликовый оснащен зубчатыми роликами и позволяет эффективно устранить болевые ощущения. Состоит из основания с закрепленными на нем роликами, которые могут различаться по величине, форме и наличию шипов. Функция этих устройств обеспечивается за счет роликов, действие которых напоминает движения профессиональных массажистов.

Это самые доступные по цене устройства, так как ролики могут быть изготовлены из пластика или дерева. Основание может быть твердым, мягким, напольным или ручным. Наибольшее распространение среди роликовых получил ручной массажер, так как его конструкция позволяет зафиксировать в руке и самостоятельно воздействовать на больную зону.

Перед применением рекомендуется разогреть кожный покров путем принятия ванны или посещения сауны. Длительность массажа не должна быть менее 15 минут и результат проявится через короткий промежуток времени. В итоге разбиваются жировые отложения, разглаживается кожа, налаживается работа кишечника, формируется стройный силуэт.

Виды массажных накидок

Одним из видов массажных приборов являются массажные накидки. Это удобное устройство изготавливается из ткани, кожзаменителя или натуральной кожи и его можно надежно закрепить на любом сиденье и самостоятельно провести массажную процедуру. Современные приборы снабжены пультами с таймерами отключения для регулировки интенсивности и продолжительности лечения.

Массажный эффект влияет на устранение застойных явлений в кровеносных системах, снятия усталости, напряжения, приведения организма в тонус и повышения работоспособности. Существует множество видов таких устройств. Например, вибрационная накидка обладает расслабляющим эффектом и ее действие направлено на снятие усталости.

В конструкции такого прибора предусмотрены микродвигатели, которые создают вибрационное воздействие на поверхности накидки. Другой вид приборов – роликовые массажные накидки. Они не применяются на горизонтальной поверхности за счет твердого каркаса и запрограммированы на определенное воздействие только на позвоночник.

В числе программ используется роллинг, который обеспечивает линейный массаж мышц спины и направлен на их растяжение. Кроме того программа свинга воздействует волнообразными движениями и укрепляет каркас спины. Режим разминания восстанавливает кровообращение в позвоночнике.

Программа шиацу направлена на точечное воздействие на определенные места для снятия болевых ощущений.

В разновидностях массажных накидок предусмотрен ряд важных функций, таких как выбор области массажа. Например, можно предусмотреть воздействие на шейную область, поясницу или на весь позвоночник. Дополнительные функции регулировки силы массажа, таймера отключения, подогрева поверхности с помощью дистанционного пульта придают процессу комфорт.

Возможность использования различных источников питания предоставят возможность их применения не только в домашних условиях, но и в автомобиле или на природе.

Воздействие подогрева массажного кресла на организм

Функция подогрева имеет большое значение, так как она является альтернативой ручного поглаживания, позволяют расслабить мягкие ткани тела и подготовить их к процедуре массажа. Происходит усиление кровообращения, расслабления мышц, кожа и мышцы получают активное питание.

Инфракрасный нагрев приводит к расширению сосудов, значительно уменьшает риск заболевания сердца. Кроме того, использование подогрева массажного кресла является прекрасной профилактикой простатита.

Наиболее популярные модели электрических массажеров

Перечень:

  • US MedicaPilot – это массажная гибкая вибрационная накидка с подогреваемым сиденьем, произведенный в США. Используется для массажа грудного отдела, поясницы, шеи, плеч и бедер. Работает в восьми различных режимах и автоматически отключается через 30 минут. Комплектуется дистанционным пультом управления, оснащенным жидкокристаллическим дисплеем с подсветкой. Можно эффективно использовать в автомобиле, на рабочем месте, в домашних условиях. Простая в использовании, долговечная, практичная.
  • OtoEL-868 – массажная накидка производства Сингапур. Применяется для массажа любого участка спины и ягодиц в режимах снятия напряжения, теплового и точечного воздействия. Возможно отрегулировать ширину и расположение роликов. Обеспечивает глубокое воздействие на мышцы спины, успокаивает нервы, улучшает самочувствие.
  • TwistStreps – это немецкое изделие для массажа поясницы и шеи за счет круговых движений массажных роликов. Снабжено дополнительными ремнями и функцией прогрева. Возможно применить источник питания от сети или от прикуривателя автомобиля.
  • OmmassageBM-08 – массажер-ранец для спины китайского производства с 4 программами, функцией подогрева и пультом управления в комплекте позволяет одновременно заниматься делами и делать массаж. Снимает усталость с мышц спины, расслабляет мышцы. Имеет 4 массажных вибромотора и может работать в 4 режимах: нормальный, пульсирующий, волновой и автоматический.
  • Beurer ЕМ38 – высококачественное, эффективное, надежное устройство производства Германии. Представляет собой пояс для массажа спины и поясницы. Размер пояса регулируется застежкой на липучке, что позволяет изменять его длину от 75 см до 140 см. Эффективно снимает боли с помощью 4 специальных программ и 2 электродов в поясничной области. Предназначен для снятия боли, при растяжениях и приступах остеохондроза, благотворно влияет на укрепление мышц, создает положительный массажный эффект за счет импульсного тока, воздействующего на нервные окончания. Абсолютно безопасен в эксплуатации.
Читайте также:
Упражнения на спину в домашних условиях для девушек с гантелями, штангой, на турнике

Противопоказания

Использование всех типов массажеров, в том числе роликовых для спины и шеи, возможно для всех возрастов населения, кроме нижеследующих проблем со здоровьем:

  1. связанных с болезнями сосудов;
  2. сахарным диабетом;
  3. опухолей;
  4. наличием кардиостимуляторов;
  5. кожных заболеваний;
  6. хронических заболеваний внутренних органов;
  7. патологии сердечно-сосудистых и дыхательных систем;
  8. аневризмы;
  9. беременность;
  10. туберкулез;
  11. алкоголизм и наркомания;
  12. тромбоз и болезни крови;
  13. повышенная температура тела;
  14. постоперационный период;
  15. повышенная возбудимость центральной нервной системы;
  16. сложные патологии позвоночника;
  17. эпилепсия и другие судорожные заболевания;
  18. любое заболевание в острой стадии.

Видео: массажер для спины и шеи: роликовый

Обзор роликового массажера для спины и шеи AMG392:

Как работает деревянный роликовый массажер, смотрите в видео-ролике:

Как выбрать роликовый деревянный ленточный массажер для спины

Применение ручных и автоматизированных массажеров для спины показано при развитии заболеваний, а также в качестве профилактики. Одна из разновидностей механических приспособлений – деревянные устройства, которыми можно пользоваться в домашних условиях.

  1. Показания и противопоказания к использованию
  2. Виды деревянных массажеров
  3. Популярные модели
  4. Особенности самомассажа

Показания и противопоказания к использованию

Деревянный массажер для позвоночника и спины принесет пользу людям в следующих случаях:

  • профессиональная деятельность требует длительного нахождения в положении, сидя за столом или компьютером;
  • часто возникает боль в мышцах в области плеч, шеи, спины;
  • остеохондроз, нарушения осанки, ослабление мышечного корсета спины (в комплексной терапии с использованием других методов);
  • беспокоят головные боли, бессонница, быстрая усталость даже после несильной физической нагрузки.

Купить деревянный массажер или сделать своими руками можно для профилактики травм позвоночника и мягких структур людям, профессионально занимающимся спортом.

Напольный деревянный массажер

Чтобы ручные и вибромассажеры из дерева не нанесли вред здоровью, перед применением нужно исключить противопоказания:

  • наличие грыжевого выпячивания в позвоночнике;
  • развитие дерматологического заболевания, симптомы которого проявились на спине (гнойники, дерматит или др.);
  • присутствие онкологической опухоли в позвоночных структурах или мягких тканях спины;
  • туберкулез легких в активной стадии;
  • любое заболевание хронического типа в остром течении.

Запрещено использование массажных устройств, если в зоне необходимого воздействия нарушена целостность кожного покрова или присутствуют механические повреждения. В период вынашивания плода целесообразность их применения определяет врач.

Виды деревянных массажеров

Массажные тренажеры из дерева разделяют на 2 вида: универсальные и специальные. Первая разновидность предназначена для проработки любой области туловища, а вторая – для массажа конкретного отдела, например, только для спины. Для достижения максимального терапевтического эффекта во время сеанса рекомендуется использовать ароматические масла.

Большинство лечебно-профилактических устройств выполнены из березы, однако некоторые производители используют дуб, кедр, бук, сандаловое дерево. При выборе материала изготовления массажера больше опираются на собственные предпочтения.

Много положительных отзывов имеется о роликовых массажерах. Среди составляющих компонентов – валики-каталки и ручка. Свободное вращение роликов способствует постепенному разогреву мышечных структур, снятию спазмов и напряжения.

Рекомендован массаж продольной и поперечной стимуляцией роликового массажера людям, которые работают сидя. Ими можно пользоваться и во время рабочего дня.

Альтернатива каталкам с роликами – ленточные приспособления. В них включены эластичные шнуры (2 шт.), на которые нанизаны деревянные ролики. Имеются по обе стороны ручки, за которые нужно ухватиться руками. Эффективен массаж спины, плеч, шеи, бедер и других частей тела.

Массаж спины на роликовой каталке

Приспособление так же, как и роликовая каталка, рекомендуется использовать людям, ведущим малоподвижный образ жизни. За счет воздействия на акупунктурные точки, расположенные на спине, улучшается кровоток и восстанавливаются обменные процессы.

Деревянные массажеры для спины роликового и ленточного типа можно применять перед спортивными тренировками для разогрева мышечных структур и после них для ликвидации из организма излишка молочной кислоты.

Можно купить специальную накидку на кресло, которая включает деревянные шарики, нанизанные на прочную леску. Ее используют в домашних условиях, надевают на кресло автомобиля, офисный стул. Летом накидка предотвращает усиление потоотделения в области спины за счет создания дополнительной прослойки воздуха между телом и спинкой кресла.

Популярные модели

Большой популярностью пользуются деревянный массажер Разумовского Тремасс и устройство Древмасс.

Первое приспособление содержит стержни, к которым прикреплены деревянные ролики различного размера. На устройство нужно лечь спиной и выполнять плавные перекаты вперед и назад. Если возникает боль, на массажер можно накинуть легкое одеяло или плед.

Подготовительные мероприятия к применению устройства не требуются. Терапевтический эффект связан с устранением мышечного спазма, оздоровлением позвоночника, укреплением мягких тканей, восстановлением кровотока и процессов обмена.

Мини-массажёр WoodSprut от Gess

Тренажер Древмасс для спины – это аналог массажера Тремасс, который выпущен на рынок несколько позже. Существенная разница отсутствует. Может отличаться лишь размер роликов. Многочисленные отзывы подтверждают одинаковую эффективность приспособлений.

Популярная модель – ленточный массажер Банные штучки. В комплектации устройства – деревянные шарики, расположенные в 2 ряда, удобные рукоятки. Поверхность шариков – не гладкая, а игольчатая.

Еще одно популярное устройство – мини-массажёр WoodSprut от Gess. Содержит приспособление один крупный шарик, которым можно обрабатывать большие участки туловища, и мелкие сферы (4 шт.), которыми делают точечный массаж. Используют для устранения усталости в шее и спине.

Эффективным считается устройство Качалка, которое включает деревянные ролики в количестве 10 штук, закрепленные в 2 ряда на рукоятке. На поверхности присутствуют шипы и бороздки, которые усиливают терапевтический эффект массажера.

Читайте также:
Упражнения для позвоночника и шеи, суставов, поясницы, осанки, укрепления мышц спины

Особенности самомассажа

Проводить самомассаж можно в домашних условиях, на работе, во время поездки в автомобиле. Не важно, какое устройство будет использовано (ручное деревянное, электрическое или др.). Главное условие – соблюдение правил выполнения массажа.

Для достижения максимального расслабляющего эффекта рекомендуется прорабатывать не только спину, но и другие части тела. В первую очередь нужно обнажить те участки, которые необходимо проработать массажером. Начинают процедуру с кистей, плавно поднимаясь на плечи и шею.

Устройством проводят несколько раз по необходимым участкам, чередуя во время сеанса конечности. Далее поднимаются к лопаткам, грудному отделу спины и пояснице. Лучше воспользоваться посторонней помощью, так как самому обрабатывать нижние отделы задней поверхности корпуса неудобно.

По каждой области проводят минимум по 5-10 движений. Этого количества достаточно, чтобы улучшить кровообращение в мягких тканях. Не нужно сильно надавливать на массажер. В противном случае можно только усугубить состояние здоровья.

Ручные массажеры из дерева – отличная альтернатива электро-приспособлениям и мануальному воздействию в массажном кабинете. Однако несмотря на простоту использования и невысокую стоимость, перед применением нужно проконсультироваться с врачом и исключить противопоказания.

Ленточный массажер для спины

Проверенный временем инструмент для сохранения здоровья спины

Современные гаджеты заполонили полки магазинов, и чем качественнее и новомоднее аппарат, тем дороже он стоит. А между тем не всегда нужно тратить большие деньги для поддержания здоровья. Обычный ленточный роликовый массажер для спины при регулярном использовании способен сохранять здоровье человека на протяжении долгого времени. Рассмотрим преимущества одного из старейших инструментов для массажа.

Описание ленточного массажера для спины

Этот механический прибор достаточно простой, похож на длинную ленту, но некоторые сравнивают приспособление и с мочалкой для мытья тела.

Внешний вид роликового ленточного массажера

Конструкция состоит из небольших роликов, соединенных между собой прочной нитью, цельное полотно имеет форму вытянутого прямоугольника с ручками на концах. Ролики бывают самой разной конфигурации. Они могут быть классической или необычной формы, гладкими или зубчатыми, от этого зависит и их предназначение.

Материал изготовления ленточного массажера для спины

Ролики могут быть выполнены из разных материалов: пластик, камень. Но наиболее часто встречается деревянный ленточный массажер для спины. Причем в 90% случаев изготовлен он из березы. Предпочтение отдано именно этому дереву за наличие у него целительных свойств. Издревле считается, что береза наделена качествами, которые способны излечить человеческий организм от множества заболеваний.

Какие части тела можно массировать с помощью ленточного массажера

Благодаря своему строению инструмент можно применять на различный частях тела. Массировать можно руки, ноги, живот. Но чаще всего его используют для разминания мышц позвоночной, поясничной, плечевой и шейно-воротниковой зон. Именно эти труднодоступные для проведения самомассажа места роликовый инструмент прорабатывает очень хорошо.

Техника использования ленточного деревянного массажера

Такой инструмент самомассажа достаточно прост в использовании. Деревянный ленточный массажер для спины, выполненный из березы – замечательное средство для проведения домашней оздоровительной процедуры. Длинная лента и удобные ручки, не скользящие даже во влажной среде, позволяют проработать все части спины, и даже те места, которые при использовании других приспособлений размять очень сложно.

Инструмент нужно приложить к прорабатываемой части тела, ухватить за ручки и начать движение руками вверх-вниз либо вправо-влево. Начинать сеанс нужно с аккуратных легких движений, постепенно увеличивая интенсивность и силу нажатия. Но стоит помнить, что это расслабляющая процедура, которая не должна сопровождаться болевыми ощущениями. Не переусердствуйте.

Продолжительность оздоровительного сеанса не должна превышать 40 минут, но и меньше 20 проводить ее нет смысла. Массаж должен продолжаться до характерного покраснения кожи в прорабатываемой зоне. Процедура начинается с нижней части спины и постепенно ролики перемещаются в область шеи. Чтобы достичь хорошего эффекта, рекомендуется провести 10 сеансов подряд, затем сделать 20-дневный перерыв и повторить курс. Первые результаты можно заметить уже после второй процедуры.

Каков эффект от ленточного массажера для спины?

При любом движении человеческого тела, как известно, участвуют спинные мышцы. Поэтому эта часть тела никогда не отдыхает. Чтобы минимизировать отрицательное воздействие, мышцы позвоночной зоны нужно расслаблять и держать в тонусе. Как раз на это и нацелено действие ленточного деревянного массажера для спины.

Ролики, перемещающиеся по спине, воздействуя на активные точки организма, расслабляют мышечную ткань, снимают болевые ощущения, усиливается кровоток, активизируются межклеточные обменные процессы. Благодаря такому воздействию спина расслабляется, появляется ощущение легкости и человек чувствует себя отдохнувшим.

Если профилактические мероприятия запоздали, то замечательным оружием в борьбе с уже имеющимися заболеваниями станет роликовый инструмент с зубчиками. Он придуман для людей, страдающих радикулитом. Благодаря зубчатым роликам массажный процесс осуществляется точечно и более глубинно, что позволяет эффективно бороться с болезнью.

Ленточный массажер для спины – прекрасный, эффективный, безопасный, экологически чистый и низкобюджетный инструмент для проведения самомассажа как в профилактических, так и в физиотерапевтических целях. Позаботьтесь о своем здоровье заблаговременно.

Автор статьи: Маркова Е.

Возможно, Вас заинтересует:

Роликовый массажер для спины – Роликовый массажер для спины – простота и эффективность

Матрас массажер для спины – Как использовать матрас-массажер для спины?

Массажер для спины – Как выбрать массажер для спины?

Накидка массажная для спины – Два варианта для сохранения здоровья

Электромассажер на кресло для спины и шеи

  • Размер 40.5*36.5*12.5 см
  • 5 программ массажа
  • 5 массажных моторов
  • Авто-адаптер
  • Размер 44*74*15 см
  • Шиацу и роликовый массаж
  • Вибрационный массаж бедер
  • Регулировка массажных роликов по ширине
  • Авто-адаптер
  • Роликовый и шиатцу массаж
  • Подогрев во время массажа
  • Вибромассаж сиденья
  • Размер упаковки 70*43*38 см
  • Вес 2,8 кг
  • Роликовый и шиатцу массаж
  • Массаж шеи
  • Подогрев во время массажа
  • Вибромассаж сиденья
  • Размер 65*34*40 см
  • Вес 2,7 кг
Читайте также:
Упражнения с гантелями для спины: программа для подтягивания мышц, похудения

  • 3D массаж
  • Шиацу, поколачивание, разминание и роллинг
  • 3 автоматические программы
  • Размер спинки 75*45*20 см
  • Размер сиденья 7,5*45*42 см
  • Масса 8,5 кг
  • 9 программ вибрационного массажа
  • 3 режима интенсивности массажа
  • Функция подогрева во время / без массажа
  • Авто-отключение через 15 минут
  • Управление осуществляется при помощи пульта
  • Использование дома, в офисе, в автомобиле
  • Напряжение / частота: 220 B. / 50 Гц. – 12 В. (прикуриватель)
  • Блок питания: 12 B= 800 мA
  • Мощность 30 Вт
  • Размеры 107 х 46 х 4 см
  • Вес 1,4 кг

  • 4 вида массажа.
  • 2 скорости массажа.
  • 2 массажных пальчика.
  • Наличие функции подогрева и подсветки.
  • Удобный ручной выключатель.
  • Наличие специальной подкладки для поясницы.
  • Наличие специальных чехлов для спины и шеи.
  • Наличие автоматического таймера.
  • Возможность роликового массажа.
  • Специальная вешалка для хранения в комплекте.
  • Качественный материал (поверхность из искусственной кожи, мягкого велюра и ткани).

  • 5 встроенных массажных программ
  • Виды массажа: расслабляющий, похлопывающий, роликовый, надавливающий, растирающий
  • Встроенные магниты благотворно влияют на здоровье человека
  • Функция нагрева сиденья
  • Управление массажными зонами: шея, спина, поясница, бедра
  • Интенсивный вибромассаж бедер и ягодиц
  • Регулирование интенсивности воздействия
  • Установка скорости массажа по выбору
  • Расслабляющий шиацу массаж спины
  • Вибрационный массаж бедер
  • 4 вращающихся массажных ролика
  • Функция обогрева
  • Электропитание 230 – 240 В, 50-60 Гц
  • Размеры 58*46 см
  • Вес: 3,2 кг
  • Роликовый массаж спины, шейно-воротниковой зоны
  • Вибромассаж в зоне сидения
  • Инфракрасный подогрев
  • Автомобильный адаптер
  • Размер 75*4,4*20 см
  • Вес 6,5 кг

  • 9 типов массажа.
  • 3 степени интенсивности.
  • 4 программы массажа (разминание, пульсация, постукивание, волны).
  • 4 зоны массажа.
  • Возможность установки определенного типа массажа, для определенной зоны.
  • Наличие автоматического таймера.
  • Наличие пульта управления.
  • Прочные ремни для фиксации.
  • Стильный дизайн.
  • Возможность использования в автомобиле.
  • Специальный адаптер для работы от прикуривателя.

  • 4-х роликовый массажный механизм.
  • Наличие функции вибромассажа ягодиц.
  • Диапазон массажа: от крестца до лопаток.
  • Возможность использования в автомобиле.
  • Качественный разминающий массаж.
  • Наличие дополнительной съёмной накидки.
  • Удобное крепление.
  • Уничтожение солевых отложений в массируемых зонах.
  • Нормализация кровяного давления.
  • Улучшение обмена веществ.
  • Снижение хронической сонливости.

  • Шиацу массаж.
  • Наличие функции вибромассажа.
  • 2 массажные головки для шеи и плеч.
  • 3 трехмерные вибрирующие массажные головки.
  • 3 зоны массажа.
  • Наличие функции подогрева.
  • Подходит для спортсменов.
  • Наличие автоматического таймера.
  • Удобное управление.
  • Стильный дизайн.
  • Размер 115*44*12 см
  • Шиацу и роликовый массаж
  • Вибрационный массаж бедер
  • Прогрев
  • Нефритовые ролики
  • 5 массажных моторов
  • Вибромассаж, прогрев
  • Автомобильный адаптер
  • Размер спинки 71*45 см
  • Размер сиденья 40*45 см
  • Вибрационное воздействие на область бедер и спины
  • Два режима интенсивности
  • Включение прогрева в процессе массажа
  • Переходник для прикуривателя авто
  • Размеры: 97 х 47 см
  • Вес: 0,6 кг
  • Точечный шиатсу массаж области шеи, спины, талии и бедер
  • 3 уровня интенсивности точечного массажа
  • Функция теплового излучения во время массажа

  • Шиацу массаж, роликовый и вибромассаж
  • Можно выбрать зону массажа
  • Спина, спина и шея
  • Функция сканирования тела
  • Четыре массажных ролика
  • 18 режимов интенсивности
  • 3 программы массажа для плеч, поясницы и всей спины
  • Вибромассаж сидения

  • Накидка с функциями массажа и подогрева.
  • Вибрационный массаж ягодиц.
  • 3 уровня интенсивности вибрации.
  • Массаж шиацу.
  • Регулировка массажных роликов под рост человека.
  • Выбор зоны: вся спина, нижняя/верхняя части.

  • Возможность использования в автомобиле.
  • 3 уровня интенсивности.
  • 4 массажных ролика (инновационная система роликов).
  • Возможность проведения волнообразного двустороннего массажа.
  • Возможность теплового прогрева.
  • Наличие дополнительного подголовника.
  • Наличие адаптера для работы в автомобиле от прикуривателя.
  • 2 уровня интенсивности массажа.
  • Возможность проведения вибрационного массажа.
  • Возможность проведения импульсного вибрационного массажа.
  • Наличие функции подогрева спинки.
  • Удобный пульт управления.
  • Массажная накидка подходит спортсменам.
  • Наличие автоматического таймера.
  • Материал изготовления – замша.

  • Роликовый массаж.
  • Вибрационный массаж.
  • Массаж Шиацу.
  • 4 массажных ролика движутся вдоль позвоночника.
  • Ширина роликов регулируется.
  • Выбор действия в нужной зоне спины.
  • Выбор зоны массажа: вся спина, нижняя или верхняя ее части.
  • Функция Demo – демонстрация возможностей массажера.
  • Используется на любых подходящих по глубине сидениях.
  • Предусмотрена функция прогрева сидения.
  • Компактность.
  • Роликовый и шиатцу массаж
  • Подогрев во время массажа
  • Вибромассаж сиденья
  • Ширина сиденья 44 см
  • Вес 4,4 кг
  • Точечный, постукивающий разогревающий массаж
  • Массаж любой области спины от шейного до тазового отдела
  • Работает в автомобиле
  • Размер (Д*Ш*В) 70*45*23 см
  • 6 массажных режима , 3 автоматические программы
  • Подушка для массажа шеи имеет регулировку высоты
  • Антистрессовый массаж шеи
  • Трехмерный роликовый массаж спины
  • Расслабляющий вибромассаж
  • ИК-прогрев
  • Возможность выбора зоны массажа и простое управление
  • Напряжение питания: АС 220-240В, AC 50 Гц
  • Потребляемая мощность: не более 48 Вт
  • Продолжительность непрерывной работы: 15 минут
  • Температура массажной накидки в режиме «прогрев»: не более 45°С
  • Диапазон допустимых температур воздуха: 5°C – 40°C
  • Размеры в упаковке 48 х 32 х 45 см
    Вес брутто 11,8 кг
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: