Криосауна: показания и противопоказания, что это, польза процедуры для похудения

Криосауна: показания и противопоказания, что это, польза процедуры для похудения

На сегодняшний день мир косметологии удивляет разнообразием процедур, направленных на решение различных проблемы. Вы можете легко и быстро улучшить состояние своей кожи, избавиться от признаков старения и провести профилактику различных дерматологических проблем. Относительно недавно самыми популярными были маски, очищающие пилинги и подтяжка, сегодня же на пике популярности криосауна.

Что это за процедура и в чем ее особенность? Есть ли какие-то явные ограничения и противопоказания? Давайте рассмотрим все за и против. Во время данной процедуры ваше тело обрабатывается при помощи жидкого азота, который сначала охлаждает вашу кожу до 0 градусов, а потом прогревает до 36. Все это происходит очень быстро, поэтому сеанс может длиться от 30 секунд, до 2-х минут. В данном случае все зависит от того, сколько сеансов вы уже прошли. Чтоб не произошло переохлаждение, клиент должен надеть перчатки и носки, для защиты лица необходимо наложить специальную повязку. Но криосауна эффективна не только для кожи, но и для внутренних органов, поэтому часто данная методика используется для профилактики и лечения различных заболеваний. Не переживайте, что вы заболеете, криосауна – это не вода, поэтому ваши органы не успеют переохладиться.

Показания для криосауны:
1. Обвисшая грудь. С возрастом женщины, у которых достаточно крупная грудь, сталкиваются с ее провисанием, ведь мышцы и кожа ослабевают. Тут вам могут прийти на помощь физические упражнения и хорошие крема, но порой нужно обратиться за помощью к профессионалам. Криосауна отлично помогает в восстановлении упругости и красоты груди.

2. Целлюлит. Один из самых распространенных женских врагов, на борьбу с которым порой идут целые годы. Криосауна – это еще одна методика эффективного лечения данной проблемы, поэтому порой стоит пройти курс процедур, чтоб навсегда распрощаться с врагом. Во время процедуры ускоряется кровообращение, а это в свою очередь способствует расщеплению подкожного жира.

3. Сбои в работе нервной системы. Современный ритм жизни способен утомить даже самого энергичного человека. Порой необходимо просто выспаться, а иногда не помогают даже курсы восстанавливающего массажа. Именно поэтому вам стоит обратить внимание на криосауну. Эта процедура отлично помогает при бессоннице, недостатке сил или недосыпании, улучшает работу головного мозга и расслабляет. Всего пару процедур, и вы будете чувствовать себя значительно бодрее.

4. Дерматологические заболевания. На сегодняшний день существует огромное количество кожных заболеваний, и практически все хоть раз в жизни ощущали неприятный зуд, покраснение или высыпания. Криосауна отлично помогает при различных видах дерматита, псориазе, сыпи, себореи или экземе.

5. Общее оздоровление и укрепление иммунитета. Если вы часто болеете на простудные заболевания, быстро утомляетесь и страдаете от того, что у вас слабый иммунитет, данная процедура именно для вас. Вы сможете легко забыть о том, насколько ваш организм был уязвимым перед микробами. Специалисты утверждают, что 10 сеансов криосауны равняются 3 годам активного закаливания.

6. Улучшение женского здоровья перед зачатием ребенка. Если пара решила родить ребенка, то несколько процедур криосауны неплохо бы пройти обоим партнерам. Криосауна отлично влияет на мужскую потенцию и на работу женских половых органов. Общее укрепление иммунитета позволит вам родить здорового крепкого малыша.

7. Старение кожи. Это может касаться как лица, так и бедер, живота, зоны декольте, рук и т.п. В любом случае вы уже после 3-4 процедур заметите, как ваша кожа стала более упругой и эластичной. Холод отлично влияет на процесс обновления организма, стимулируя рост новых молодых клеток.

На самом деле при помощи криосауны можно решить большое количество различных проблем со здоровьем. Часто врачи прописывают эту процедуру своим клиентам, ведь точно знают об эффективности криосауны как для женщин, так и для мужчин. Те пациенты, которые прошли несколько процедур криосауны приходят повторно, потому как ощущают на себе эффективность данной методики.

Противопоказания к криосауне:
На самом деле криосауна является безопасным способом укрепления здоровья для тех людей, которые не страдают серьезными заболеваниями. Вам не нужно проходить полный курс медицинского обследования и сдавать массу анализов. Однако есть некоторые противопоказания.

Клаустрофобия. Тем людям, которые боятся замкнутого пространства данная методика не подходит, ведь вам необходимо будет находиться в кабинке. Но вы всегда можете обратиться к специалисту, чтоб вам сделали точечное охлаждение жидким азотом, например, на коже лица, груди или живота.

Читайте также:
Норма биохимического анализа крови у женщин по возрасту

Сердечно-сосудистые заболевания. Воздействия холода на организм, а потом резкий перепад температуры всегда очень сильно влияет на ваши сосуды и работу сердца. Именно поэтому вам стоит предварительно посоветоваться с кардиологом, чтоб не усугубить ситуацию.

Онко заболевания. Если вы проходите курс лечения рака, то от криосауны вам на время стоит отказаться. Обсудите этот нюанс со своим лечащим врачом, а уже потом занимайтесь укреплением организма и его закалкой.

Воспалительные процессы во внутренних органах. Если у вас есть какие-либо заболевания внутренних органов, то курс криосауны лучше начать после полного выздоровления. Вам нужно направить свои усилия на выздоровление и обеспечение организму покоя, а не заниматься экспериментами.

Простудные заболевания. Конечно, насморк не должен быть ограничением для криосауны, но если у вас воспаленное горло, температура и увеличенные лимфатические узлы, то перенесите сеанс криосауны на потом.

Как вы уже поняли из материала выше, минусов у данной процедуры нет, единственное на сто стоит обратить внимание – противопоказания. Если вы будете укреплять свой организм при помощи посещения сеансов криосауны в здоровом состоянии, то никогда себе не навредите.

– Вернуться в оглавление раздела “Дерматология”

Общая криотерапия

Криотерапия – способ отведения теплоты от любой поверхности тела человека с помощью криогенного газообразного азота в пределах субмаксимальных значений температур.

При общей криотерапии происходит спазм кровеносных и лимфатических сосудов с последующим их расширением и раскрытием резервных коллатералей, оказывается рефлекторное воздействие на кожный покров, нервные окончания, секреторные ткани и мышцы.

Стрессовое воздействие сверхнизкими температурами вводит организм в состояние шока, что раскрывает его резервные возможности и заставляет головной мозг провести диагностику всего организма, функций органов и систем, благодаря чему происходит распознавание и устранение патологических процессов.

Методика проведения процедуры общей криотерапии

В криосауне пациент должен находиться в нижнем белье из натурального хлопка. На ноги надевают специальные шерстяные валенки, а на руки – перчатки или варежки. Во время проведения сеанса голова пациента должна располагаться строго выше камеры. Первая процедура длится около 120 секунд, она дает возможность понять, подходит ли данный вид лечения конкретному человеку и оценить его ощущения. Во время процедуры тело человека на короткое время находится в среде газообразного азота с температурой около -130 °С. Кожа пациента охлаждается до –2 °С, реакция системы терморегуляции на переохлаждение кожи обеспечивает физиотерапевтический результат. В ходе процедуры выделяют две фазы: подготовительную и результативную.

Подготовительная фаза процедуры занимает не менее 120 с и обеспечивает охлаждение кожи от нормального состояния до температуры 0 °С. Физиотерапевтический эффект процедуры на этом этапе очень маленький.

На втором этапе по мере приближения температуры поверхности кожи к –2 °С стимулирующее действие процедуры возрастает. Продолжительность второй фазы определяет физиотерапевтический результат процедуры. Следует помнить:

  • Процедуры продолжительностью менее 120 c неэффективны.
  • Для достижения высокого лечебного эффекта следует уже на втором сеансе устанавливать экспозицию процедуры не менее 150 с.
  • Профилактический курс состоит из 10-15 процедур, проводимых ежедневно. Повторять курс можно 2 раза в год.

Криотерапия имеет множество показаний, от серьезных заболеваний, таких, как сахарный диабет и псориаз, до косметологических, которые в основном направлены на улучшение внешнего вида:

  • целлюлит и лишний вес;
  • заболевания ЦНР, болевые синдромы и мигрени;
  • преждевременное старение кожного покрова;
  • заболевания кожного покрова (угревая сыпь, дерматиты, себорея, экзема и псориаз);
  • физическое и нервное истощение, бессонница и усталость;
  • заболевания гинекологического характера (климакс, бесплодие), как возможная подготовка перед беременностью, на этапе планирования;
  • пневмония, бронхиты и бронхиальная астма.

Также применяется в качестве восстановления после полученных травм и перенесенных хирургических вмешательств.

  • непереносимость холода в индивидуальном порядке;
  • тяжелые гипертонии;
  • различные формы ИБС, нарушений сердечного ритма и проводимости тяжелой степени;
  • любые заболевания хронического характера в стадии обострения, особенно можно отметить связанные с нервной и сердечно-сосудистой системами, а также органами дыхания;
  • воспалительные процессы, к которым можно отнести наличие температуры и ОРВИ.

После окончания сеанса появляется легкость во всем теле, улучшаются самочувствие и настроение, ощущается прилив бодрости, а также значительно легче переносятся зимние холода и летняя жара (в зависимости от времени года, в которое проводится лечение). На коже в течение нескольких часов после окончания процедуры остается покраснение, что объясняется расширением сосудов.

Читайте также:
Виктория Романец до и после пластики: фото, вес и рост, параметры фигуры

В нашем центре для проведения общей криотерапии используется криосауна КАЭКТ-01 «КРИОН» «ПРЕМИУМ».

Вся правда о криолиполизе

Благодаря впечатляющим результатам криолиполиз пользуется большей востребованностью во всем мире по сравнению с другими безоперационными процедурами по удалению целлюлита и жира. В чем заключается суть данной методики? При криолиполизе жировые клетки разрушаются с помощью холода. Но происходит это не в момент непосредственно воздействия, а за 2-3 месяца после завершения процедуры. На протяжении 1,5-2,5 месяцев количество жировых клеток начинает снижаться, а толщина гиподермы уменьшается до 25%.

При криолиполизе происходит охлаждение ткани немного выше точки замерзания (до -5оC), которое воздействует на жировые клетки (адипоциты) подкожной клетчатки и вызывает их энергетическое голодание. В результате запускается процесс апоптоза – естественной клеточной смерти. Однако по сравнению с некротическими изменениями он происходит медленнее, не вызывая рубцевания и воспаления ткани. При этом продукты распада жировых клеток постепенно выводятся из организма через лимфу и кровь.

Виды аппаратов криолиполиза

На данный момент существует два вида аппаратов для проведения криолиполиза :

  1. С вакуумной насадкой. Аппарат имеет четыре аппликатора. Они различаются по размеру чаш и предназначены для обработки определенных зон. Аппарат плотно удерживает жировую складку давлением вакуума, созданным внутри аппликатора. При этом происходит частичное сопротивление кровотоку. На участке тела, где выполняется криолиполиз, достигается необходимая температура для апоптоза жировых клеток.
  2. С плоской металлической поверхностью. В этом аппарате предусмотрен метод забора тепла у жировой ткани путем контактного охлаждения кожной поверхности. Это происходит с использованием теплоотводящих пластин. Процесс охлаждения контролируется многоступенчатой системой защитой, которая не допускает возникновения термических травм.

Показания к криолиполизу

Криолиполиз выполняется на любых участках тела, кроме зоны декольте, шеи и лица. При этом жировой слой должен составлять от 1-2 см. При меньшей толщине складки процедуру не рекомендовано проводить. Криолиполиз используется:

  • для похудения и коррекции фигуры;
  • при излишних жировых отложениях в области рук, живота, голеней, спины, бедер и талии;
  • при дряблой коже и целлюлите.

Противопоказания к криолиполизу

Криолиполиз нельзя проводить при:

  • тромбозе;
  • повреждениях кожи;
  • предрасположенности к кровотечениям;
  • обширных рубцах или грыжах, расположенных в зоне обработки;
  • заболеваниях кровеносной системы;
  • индивидуальной непереносимости холода;
  • ожирении 2 и 3 степени;
  • кожных заболеваниях, находящихся в стадии обострения;
  • печеночной и почечной недостаточности;
  • наличии электрокардиостимулятора;
  • сахарном диабете;
  • расстройствах психики;
  • беременности и лактации.

Преимущества криолиполиза

Криолиполиз пользуется популярностью благодаря тому, что:

  • после процедуры не нужно носить специальное белье;
  • отсутствует реабилитационный период;
  • не возникает некроза тканей;
  • к процедуре не требуется подготавливаться: она проводится сразу же, если нет противопоказаний;
  • проводится неинвазивно, то есть без проколов и разрезов;
  • не оказывает негативного воздействия на организм;
  • не требуется обезболивание, поскольку процедура абсолютно безболезненная;
  • имеет небольшое количество побочных эффектов (отеки, гематомы и т.д.);
  • эффективно удаляет локальные жировые отложения и целлюлит.

Результаты от криолиполиза заметны уже через 2-4 недели после проведения процедур. Максимального эффекта можно достичь через 2 месяца. При этом видимое уменьшение жировой ткани в проблемных зонах составляет 2-4 см объема. Как правило, курс криолиполиза состоит из 1-3 сеансов, которые проводятся 1 раз через 2-4 месяца.

Для большего эффекта криолиполиз можно сочетать с другими методиками: например, мезотерапией, электролиполизом, различными массажами и т.д. Кроме того, необходимо соблюдать диету и активно выполнять физические упражнения.

Как проводится криолиполиз?

Перед криолиполизом специалист измеряет размер жировой складки. Исходя из проблемной зоны, выбирается один из четырех аппликаторов. Он вместе с гелевой прокладкой накладывается на участок тела. Аппликатор под действием вакуума втягивает жировую складку, охлаждая подкожный жир. Второй вариант выполнения криолиполиза заключается в прикладывании пластин к проблемным зонам и их плотном фиксировании. Вся процедура занимает не более часа.

При криолиполизе пациент сначала ощущает легкие покалывания, которые проходят спустя 15 минут. Во время процедуры нет боли и воспаления кожи. После снятия аппликатора кожа становится красной или слегка синеватой. Однако она возвращается к естественному цвету через 30 минут после криолиполиза. Возможно также онемение, которое проходит в течение получаса. Пациенты иногда чувствуют легкий озноб, что вполне нормально для данной процедуры.

Чем полезна криосауна: показания и противопоказания

Криосауна для похудения и оздоровления

Читайте также:
Масло бергамота: свойства и применение в домашних условиях внутрь, для лица, волос, кожи

В чем особенность криосауны

Идея лечения экстремально низкими температурами зародилась в Японии с целью помочь работающим людям мобилизовать внутренние резервы организма, увеличить способность противостоять стрессам.

Это специальная кабина или маленькое помещение, напоминает солярий или бочку. В него поступает некоторое количество охлажденного азота, иногда с добавлением кислорода.

В кабине находится человек, в первые 15 секунд он подвергается воздействию газа температурой -130-160°C. Далее процедура продолжается еще 1-3 минуты. Продолжительность зависит от состояния здоровья человека и подготовленности организма. За этот срок холод не успевает вызвать охлаждение внутренних органов.

В нашей стране первые криосауны появились 30-40 лет назад.

Температуры выше -120°C, например -85°C, бесполезны, даже наносят организму вред. Азот используется потому, что он не имеет цвета, запаха, не вызывает увлажнения кожи, поэтому нет опасности повреждения. Первые результаты проявляются уже после третьей процедуры.

Виды криосаун

Все эти устройства имеют одинаковый принцип действия, но разную форму и вид. Процедура проводится в индивидуальной камере или маленьком бассейне. Для небольшой группы предлагается просторная криокабина. По форме они закрытые или открытые – в виде большого чана.

Воздушная криосауна оказывает такое же воздействие, как привычная азотная, но она безопаснее, удобнее, практичнее. Ею пользуются даже у себя дома.

В кабину поступает охлажденный азот, но недавно стали появляться воздушные криосауны. Тело человека, в том числе голова, в течение 1-3 минут подвергается воздействию охлажденного до -85°C сухого воздуха. Побочных эффектов воздушная криосауна не производит, утеплять конечности не нужно. После сеанса необходимо полежать 20 минут.

Как проходит процедура

Вначале требуется консультация врача. У этой процедуры есть польза и вред, поэтому последствия для организма могут быть самыми разными. Учитывается состояние человека, хронические заболевания, рассчитываются продолжительность и количество сеансов.

Для получения ожидаемого результата требуется соблюдать некоторые правила:

  1. Для максимального доступа охлажденного газа к телу оно должно быть обнаженным, поэтому мужчины проходят сеанс в плавках, а женщины – в купальниках.
  2. Руки и ноги защищаются от обморожения шерстяными носками и рукавицами.
  3. Головной убор не требуется, так как доступ газа к голове закрыт.
  4. Украшения из драгоценных металлов разрешается не снимать, бижутерию из пластика, дерева, кожи оставляют вне кабины.

Процедура проходит в присутствии медсестры. После завершения следует внимательно следить за ощущениями: вначале тело становится красным, спустя 10 минут начинает возвращаться тепло. Первый сеанс длится не более 2 минут.

Для лица предлагается отдельная обработка жидким азотом для устранения возрастных изменений.

Польза и вред жидкого азота для лица

Лечение в криосауне: показания и противопоказания

С помощью сеансов лечения холодом возможно устранить ряд проблем с самочувствием и здоровьем. К ним относятся:

  • заболевания дыхательной системы: астмы, бронхиты, воспаления;
  • артриты, артрозы, ревматизм;
  • женские заболевания, нарушение репродуктивной функции, болезненные месячные;
  • патологии желудка и кишечника: колиты, язвы, гастриты, панкреатит;
  • стресс, усталость, невротические состояния, нарушения сна;
  • сахарный диабет;
  • импотенция;
  • кожные заболевания: акне, себорея, экзема, псориаз.

Благоприятно действует криосауна при климаксе, остеохондрозе, мигрени, грыжах. Процедура помогает вывести из запоев, снимает похмелье.

Нельзя посещать криосауну при:

  • патологиях сердца, сосудов, склонности к образованию тромбов;
  • заболеваниях крови;
  • повышенном давлении;
  • поражениях нервной системы;
  • обострениях хронических болезней;
  • воспалительных заболеваниях,
  • повышении температуры.

Не рекомендуются при онкологических, психоневрологических заболеваниях, аллергии на холод. Кстати, все другие виды аллергии устранить возможно, даже одна процедура обеспечивает спасение от сезонной аллергии на 30-40 дней.

Посещение при беременности однозначного мнения не вызывает, однако точно установлено, что при резус-конфликте с отцом ребенка будущей маме криосауну посещать нельзя. Возросший иммунитет женщины может негативно сказаться на состоянии ребенка.

Криосауна рассчитана на взрослых людей, но по показаниям допускается принимать сеансы, начиная с 5 лет. Верхний предел не ограничен. Ограничения связаны только с состоянием здоровья.

Для чего нужна терапия низкими температурами

В первую очередь криосауна нацелена на омоложение тела, сохранения его красоты. Одновременно лечение криосауной приводит к следующим результатам:

  • увеличивается количество гормона удовольствия, что дает прилив сил, настроения;
  • на время уходят боли, для полного избавления от болей нужно устранить их источник;
  • восстанавливается нервная система, исчезает депрессия, бессонница, раздражительность, человек становится спокойным и стрессоустойчивым;
  • улучшается состояние кожи, исчезают проблемы, начиная с прыщей, заканчивая папилломами, кожа приобретает свежий вид, ускоряются обменные процессы;
  • исчезает целлюлит, разглаживаются морщины, кожа становится упругой, восстанавливается тонус мышц;
  • нормализуется обмен веществ, улучшается деятельность эндокринной системы;
  • повышается иммунитет, сопротивляемость заболеваниям.
Читайте также:
Аптечная косметика, рейтинг популярности, отзывы: для проблемной кожи, от прыщей, антивозрастная

У человека проходит усталость, появляется прилив сил, увеличивается энергия, работоспособность. В первые 6 часов после сеанса сохраняется ощущение «энергия льется через край». Организм омолаживается.

Для чего нужна криосауна

Как часто можно посещать

Терапию низкими температурами нельзя проводить по своему усмотрению или по возможности. Врачами разработана специальная программа адаптации к низким температурам, получения положительных результатов с учетом возможностей организма:

  • первый сеанс не может быть дольше 30 секунд, затем постепенно прибавляется по 30 секунд;
  • максимально допустимая продолжительность сеанса – 180 секунд;
  • посещать криаосауну необходимо ежедневно или через день, но перерыв не должен быть больше 2 дней.

При более длительных перерывах лечебный эффект утрачивается, курс придется начинать снова. Для устойчивого результата необходимо провести 10-15 сеансов ежедневно или через день. Допускается повторять курс не более 4 раз в год.

Чем полезна процедура при излишнем весе

Лечение холодом оказывает большую помощь людям с лишним весом и ожирением. За 15 сеансов человек скидывает до 5 килограммов веса, а в отдельных случаях – до 10. За одну процедуру расходуется до 2000 ккалорий.

Однако какой бы эффективной ни была процедура для похудения, нельзя надеяться только на нее и ждать от нее чуда. Для усиления эффекта необходимо сопровождать процедуры массажем, физическими упражнениями, придерживаться здоровой диеты.

С помощью низких температур искусственно создаются экстремальные для человека условия. При этом организм мобилизуется, активируются все его скрытые ресурсы, это все направляется на излечение имеющихся заболевания. Однако не нужно считать криосауну панацеей. Нельзя отказываться от основного лечения.

Видео

Криотерапия

Что такое криотерапия

  • Безопасность (при процедуре кожа не травмируется),
  • Безболезненность (анестезия не требуется, поскольку низкая температура сама по себе уже дает обезболивающий эффект),
  • Возможность совмещения с другими аппаратными процедурами (криолифтинг часто проводят перед лазерной шлифовкой или химическим пилингом),
  • Быстрое восстановление (нет длительных отеков и покраснений, как после инъекционных методик),
  • Быстрый видимый результат.

Минусы криотерапии

Криотерапия может локально воздействовать на определенный участок кожи, например, на лицо, или на весь организм. В зависимости от этого выделяют следующие виды криотерапии:

  • Криомассаж (криолифтинг)

Чаще все назначается для снятия отечности или уменьшения воспаления – например, при лечении акне. Также криомассаж весьма эффективен для возвращения эластичности и подтянутости кожи шеи и декольте, поскольку запускается естественный процесс омоложения. Кожа приобретает здоровый и сияющий вид, разглаживаются мелкие мимические морщинки. Криомассаж проводится с помощью длинного деревянного шпателя с ватным тампоном, который косметолог сначала обмакивает в жидкий азот, а потом проводит им по массажным линиям, ненадолго задерживая на проблемных участках. Процедура длится примерно 2-5 минут, а для стойкого выраженного эффекта может понадобиться около 10 процедур с недельным интервалом.

  • Криолиполиз

Это процедура коррекции фигуры, позволяющая избавить от жировых складок и убрать нежелательные объемы за счет воздействия на них низкими температурами. Одновременное воздействие холода и вакуума с помощью специального аппарата запускает процесс сжигания подкожно-жировой клетчатки, при этом требуется примерно всего одна процедура в месяц, а результат заметен уже сразу и сохраняется достаточно долго, если, конечно, держать вес под контролем.

  • Криосауна

Мы привыкли, что в сауне можно только греться, однако хорошо расслабиться и оздоровить организм можно и в холоде. Криосауна помогает облегчить состояние при таких заболеваниях как: кожные болезни, ослабленный иммунитет, болезни суставов и опорно-двигательного аппарата, головные боли, расстройства нервной системы, бессонница, заболевания ЖКТ, целлюлит, болезни женской и мужской половой системы, хроническая усталость и т.д. Криосауна избавляет от стресса и расслабляет организм, помогает без лишнего стресса избавиться от лишнего стресса, подтянуть кожу и уменьшить проявления целлюлита.

  • Криодеструкция

Эта процедура позволяет быстро избавиться от бородавок, папиллом и других доброкачественных образований на коже. С помощью специального аппарата с насадкой врач-дерматолог обрабатывает образование, в итоге мембраны клеток образования повреждаются, и новообразование отмирает, а вот здоровая ткань вокруг не повреждается. Криодеструкция имеет явное преимущество перед обычным хирургическим удалением, поскольку отсутствует риск кровотечения или образования шрамов и рубцов.

Показания для криотерапии

Криотерапия широко применяется при различных кожных заболеваниях: угрях, розацеа, постакне, себорейном дерматите, демодекозе, атопическом дерматите и псориазе, а также при аллопеции (сильном выпадении волос). Чаще всего именно с помощью жидкого азота дерматологи удаляют разные кожные новообразования – папилломы, родинки, бородавки и гемангиомы.

Читайте также:
Екатерина Волкова: фото в купальнике, без фотошопа, до пластики и после

В косметических целях криотерапия улучшает состояние кожи – подтягивает ее, делает молодой и эластичной, разглаживает намечающиеся морщины. В борьбе за красивым телом криотерапия тоже поможет: уменьшит жировые отложения, «подретуширует» целлюлит и растяжки, повысит тонус кожи.

Также криотерапия (та же криосауна) – хороший способ нормализовать кровообращение, укрепить тонус мышц, снять нервное напряжение, повысить работоспособность и выносливость. Криосауна назначается также для профилактики простудных заболеваний.

О криосауне: особенности процедуры

Идея криосауны родилась в стране восходящего солнца — японские учёные придумали, как использовать на благо человеческого организма его способность реагировать на стресс (в этом случае — вызванный холодом) мобилизацией внутренних сил и ресурсов, которые в обычной жизни очень редко применялись. В России идея иностранных коллег попала на благодатную почву. В конце 80-х годов прошлого века первая отечественная криосауна была сконструирована в Санкт-Петербурге. С тех пор популярность лечения низкими температурами среди россиян постоянно растёт.

Что такое криосауна

Если говорить о том, что появилось раньше — криотерапия или криосауна, то, конечно же, первое. Причём воздействие на организм экстремально низкими температурами в лечебных целях осуществлялось разными способами: косметическим льдом, холодными грязевыми аппликациями. В приспособлении это происходит с помощью газа — чистого жидкого азота либо с добавлением кислорода. Известны 3 типа криосаун: индивидуальная кабина, криобассейн и устройство большого размера, рассчитанное на проведение процедуры нескольким людям одновременно.

Индивидуальные криосауны сегодня используются наиболее широко

Кабина напоминает солярий или бочку, в которой человек находится стоя. Его голова при этом возвышается над стенками аппарата. Во время процедуры кабина заполняется парами азота, напоминающими туман. Температура газа достигает -120–160 о С. Он воздействует только на кожные покровы непродолжительное время, не вызывая охлаждения внутренних органов человека. Интересно, что именно в этом интервале достигается полезный для здоровья эффект. Что касается температур более мягких (если так можно сказать о температурах выше -120 о С), то их воздействие может представлять опасность для здоровья человека, вызывать переохлаждение, провоцировать различные заболевания.

Специалисты рекомендуют людям серьёзно подходить к выбору клиники, в которой практикуют криотерапию, не соблазняться на предложения проходить «щадящую» процедуру при температуре — 85 оС. Подобное в принципе бесполезно и даже может причинить вред здоровью.

Почему для криосауны выбран азот? Дело в том, что этот газ (не имеющий, кстати, ни запаха, ни цвета) обладает осушающим эффектом, а значит, кожа, соприкасаясь с ним, остаётся сухой, это очень важно для её безопасности. Процедура, на которую многие решаются с опаской, даёт между тем человеку очень приятные ощущения. Если какой-либо дискомфорт всё же появляется, пациент может немедленно прервать сеанс, открыв дверцу кабины.

Описание процедуры

До начала процедур требуется консультация врача, который, исходя из состояния здоровья человека, наличия у него каких-либо заболеваний, не порекомендует ему подобного лечения или даст «добро», обговорив количество и продолжительность сеансов. Проводится криолечение строго под наблюдением медицинского работника во избежание недоразумений и проблем.

В кабину женщины входят в купальнике, мужчины в плавках. На ноги надевают носки, а на руки рукавицы из шерсти. Что касается украшений, то с ними поступают так: изделия из драгоценных металлов (кольца, серьги) можно не снимать, а вот бижутерию из пластика, дерева, кожи нужно оставить за пределами кабинки.

В кабину нагнетается охлаждённый газ, примерно через полминуты температура вокруг человека достигает -130 о С и сохраняется на этой отметке в течение сеанса.

Для волос и кожи она безвредна, поэтому человек может, задержав дыхание, окунуться в туман с головой. Но специалисты предлагают другой вариант: проводить для лица отдельные процедуры криотерапии с помощью жидкого азота. Они помогают избавиться от намечающихся морщин, отёков, синевы под глазами, в целом улучшить тонус кожи. Подобные процедуры рекомендованы и для волос — они защищают от сухости, ломкости, помогают восстановить естественный блеск.

Находясь в кабине, человек может испытывать лёгкое покалывание, особенно в конечностях

Первый сеанс обычно ограничивают двумя минутами. По завершении процедуры кожа выглядит красноватой, на щеках появляется румянец, а по всему телу разливается (вскоре после того, как человек покинет кабину) приятное тепло, чувствуется прилив сил.

Читайте также:
Витамины после 50 лет для женщин: хорошие против старения, названия

Состояние, которое клиенты криосалонов характеризуют словами «энергия бьёт через край», сохраняется в течение 6 часов. Благодаря этому после криосауны повышается эффективность фитнеса (на 40%, как утверждают специалисты) и различных процедур — массажа, масок. Учитывая эту особенность, многие медицинские учреждения и салоны предлагают комбинированные услуги, включающие двухминутное пребывание в кабинке с азотом и 15–30-минутное горячее обёртывание тех или иных проблемных зон. В кожу, ставшую более эластичной после испытаний холодом, лучше проникают и усваиваются полезные вещества. Поэтому жиросжигающие и антицеллюлитные горячие обёртывания являются особо эффективными.

Показания и противопоказания

Для сеансов криотерапии существует много показаний:

  • ослабленная иммунная система;
  • высокая утомляемость;
  • проблемы со сном;
  • депрессивное состояние;
  • головные боли, в том числе мигрени;
  • необходимость восстановления после тяжёлых заболеваний;
  • проблемы ЖКТ (колиты, язва, панкреатит);
  • болезни лёгких и бронхов;
  • сахарный диабет;
  • остеохондроз;
  • ревматические боли;
  • кожные заболевания (от незначительных повреждений до таких серьёзных болезней, как псориаз, нейродермит);
  • ожирение.

Если у представителей того и другого пола имеются проблемы с алкоголем (запои, похмельный синдром), то криотерапия будет полезна и им.

Важно иметь в виду, что сеансы воздействия низкими температурами не могут заменить больному основной терапии, они лишь помогают организму эффективнее справляться с имеющимися проблемами.

Противопоказаниями для проведения криотерапии являются:

  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • предрасположенность к тромбозу;
  • гипертония (усиленное кровообращение во время сеанса может спровоцировать гипертонический криз);
  • онкология (состояние ослабленного тяжёлым заболеванием организма может усугубиться из-за температурного стресса);
  • пневмония (у людей с таким диагнозом нарушен механизм дыхания, что несовместимо с нормальным проведением процедуры);
  • вирусные или инфекционные болезни в острой стадии, сопровождающиеся повышенной температурой тела;
  • клаустрофобия;
  • психоневрологические проблемы;
  • аллергическая реакция организма на низкие температуры.

Что касается других видов аллергии, например, поллиноза (болезненной реакции на пыльцу растений), то криопроцедуры могут стать для человека настоящим спасением. Прохождение 3–4 сеансов защищает организм от этой напасти на протяжении 30–40 дней. Защита станет ещё более надёжной, если в «благоприятный» для поллиноза период, с апреля по октябрь, проходить 1 раз в 7 дней лечение холодом.

Женщин часто беспокоит вопрос, нужно ли прерывать сеансы на период месячных. По мнению специалистов, необходимости в этом нет — криопроцедуры не оказывают на женский организм какого-либо специфического воздействия, которое негативно сказалось бы на этом физиологическом процессе. Более того, экстремально низкие температуры помогают купировать характерные для этого состояния болевые ощущения.

Криосауна также полезна женщинам, которым не удаётся забеременеть и выносить ребёнка, а мужчинам после сорока — для восстановления потенции

Что касается беременности, то однозначного ответа на вопрос, можно или нельзя в это время посещать криосауну, медики не дают. Зато они единодушны в том, что испытание холодом противопоказано женщине, если у неё резус-конфликт с отцом будущего ребёнка. Во время процедуры усиливается иммунная активность женского организма, что может негативно сказаться на состоянии плода.

Во время грудного вскармливания сеансы, напротив, будут полезны: они стимулируют лактацию, укрепляют иммунитет мамы, а через грудное молоко — и ребёнка, защищают от таких болезней, как мастит, восстанавливают фигуру после родов.

Ещё один важный вопрос: показана ли процедура детям? Специалисты уверены: для лечения азотом возрастных ограничений практически нет. Имеются данные о том, что сеансы с пользой для своего организма посещали люди от 5 до 90 лет.

Основная проблема посещения криосауны ребёнком — рост юного пациента

Камеры сконструированы в расчёте на взрослых. Необходимы специальные подставки, которые обеспечат «суммарный рост» пациента в пределах как минимум 1,65 м. Если эта задача будет решена, сеансы проводить можно, но менее продолжительные, чем для взрослых — от 1,5 до 2 мин. для детей до 12 лет. Чтобы оздоровительный эффект был выше, врач может порекомендовать проводить по 2–3 короткие процедуры в день, без удлинения каждого конкретного сеанса.

Кстати, по мнению специалистов, криотерапия — хороший вариант закаливания. Она помогает усилить сопротивляемость различным инфекциям, в том числе сезонным, что очень ценно для юного организма.

Лечение пациентов любой возрастной группы должно проводиться курсами. Рекомендуемый объём — 10 процедур. Периодичность: через день, ежедневно, а при необходимости — до 4 сеансов в течение суток, естественно, с перерывами между ними. При ревматоидном артрите, к примеру, врачи рекомендуют проводить по 3 процедуры в день через 6–7 часов. Для борьбы с ожирением понадобится 20–25 сеансов, против целлюлита — 15–20, от синдрома хронической усталости достаточно 5–10 процедур.

Если криосауна является средством профилактики тех или иных заболеваний, промежутки между сеансами могут составлять 2 дня. Более продолжительные перерывы сделают их малоэффективными.

Польза и вред для оздоровления организма, похудения

Чем полезны низкие температуры для человека? Мобилизуя организм на преодоление искусственно созданных экстремальных условий, они помогают подключить к активной работе его дополнительные ресурсы, чтобы те впоследствии смогли проявить себя в борьбе с имеющимися у человека недугами. Конкретизируя фактор полезности можно говорить о том, что сеансы криотерапии:

  • активизируют выработку гормона удовольствия, благодаря которому человек испытывает своего рода эйфорию, прилив сил;
  • снимают нервное напряжение;
  • избавляют от болевых ощущений (правда, на время, поскольку не всегда могут справиться с источником боли);
  • активизируют обменные процессы;
  • возвращают мышцам тонус, а коже — упругость;
  • омолаживают;
  • укрепляют иммунную защиту организма.
Читайте также:
Кэти Топурия до и после пластики носа и других операций, фото, биография, настоящее имя, пластические операции звезды

О пользе процедуры говорят многие люди, которым она реально помогла в борьбе с избыточным весом. Курс, состоящий из 15 посещений, может избавить человека в среднем от лишних 5 кг (а при благоприятном стечении обстоятельств — до 10 кг), при этом каждый отдельно взятый сеанс заставляет человек расходовать приблизительно 2 тыс. ккал, которые были приобретены в результате употребления сладостей и жирной пищи.

Специалисты не рекомендуют надеяться только на криолечение: эффект будет заметнее, а результаты похудения «долгоиграющими», если сочетать процедуры с массажем, спортивными тренировками и иными физическими нагрузками на организм.

Криосауну лучше посетить незадолго до похода в спортзал, чтобы тренировки давали больший эффект

Что касается пользы для нашего иммунитета, то она наблюдается как при гипоиммунных состояниях (вызванных различными микробно-воспалительными процессами), так и при гипериммунных (так называют дисбаланс, в результате которого защитные силы организма теряют правильные ориентиры и направляют свои усилия против нормальных клеток собственного тела). В обоих случаях происходит нормализация иммунитета.

Важно понимать, что между пользой и вредом от одной и той же терапии порой существует довольно зыбкая грань, уловить которую может только специалист. Так, общепринятым фактом считается невозможность проводить сеансы криотерапии для пациентов с повышенной температурой. Однако на вооружении польских медиков уже давно существует методика, когда сеансы проводятся для пациентов с температурой до 37,5 о С для купирования различных простудных заболеваний «в зародыше».

Вред от посещения криосауны теоретически исключён предварительным посещением врача, который, помимо визуального осмотра, может назначить проведение ряда анализов, лабораторных исследований, чтобы иметь полную картину о состоянии здоровья человека. На практике проблемы могут возникнуть, если медицинский контроль будет ослаблен — например, пациенту не измерят давление перед процедурой и это приведёт к обострению тех или иных болезней.

Не на пользу организму будет нарушение графика запланированных процедур: слишком частое их повторение станет серьёзной нагрузкой и ослабит организм вместо того, чтобы укрепить его

А вот то, что процедура якобы вредна для зрения — миф. Негативных примеров подобного рода в медицинской статистике нет. Кроме того, перед сеансом пациент получает защитные очки, которые не позволяют газу воздействовать на органы зрения человека.

Побочные эффекты

Негативные побочные эффекты в результате криотерапии довольно редки. Иногда это может быть резкое покраснение кожных покровов, которое быстро проходит либо холодовая крапивница, также кратковременная.

Обострения хронических болезней обычно не происходит. Однако есть такая особенность: у человека, страдающего вялотекущими псориазом либо ревматоидным артритом, в первые дни лечения наблюдается обострение. Пациента это может напугать и стать поводом для отказа от сеансов, однако, медики характеризуют подобные ситуации, как «лечение через обострение» и считают продолжение криотерапии продуктивным. Тем не менее во избежание недоразумений они дают такую рекомендацию: сеансы желательно проводить в стадии обострения болезни, чтобы появляющиеся положительные тенденции морально настраивали пациента на позитив.

Отзывы

Проходила процедуру в кабинке ICELAB. Читала, что солярий и криосауна замечательно сочетаются. Загар лучше берётся за счёт активной выработки мелатонина, но я особой разницы не заметила. Самый приятный этап — оттаивание. Ощущения непередаваемые и очень приятные. Краснота спадает буквально минут за 5. После процедуры заряда энергии хватает на весь день (я делала по утрам), во всем теле лёгкость и необыкновенная бодрость.

Максик

Читайте также:
Красота женского тела в деталях глазами мужчин: обнаженного, спортивного, пышного, естественная

//irecommend.ru/content/klassnaya-shtuka-no-ne-nadeites-s-nei-pokhudet-foto

В криосауну я ходила давно, около двух лет назад. Но такие приятные ощущения после этой процедуры помню до сих пор. Криотерапию мне прописали для лечения псориаза и поднятия общего иммунитета. Достоинства: повышается иммунитет, поднимается настроение, подходит для лечения многих болезней. Недостатки: имеются противопоказания, для достижения антицеллюлитного эффекта курс нужно повторять 2–3 раза. Свой псориаз я до конца не вылечила, в плане коррекции фигуры криосауна не сильно помогла, но общее состояние организма и мой иммунитет здорово улучшились.

p-nastya

//otzovik.com/review_944992.html

Решила пройти курс в криосауне, показаниями для меня стали — повышение иммунитета, лечение хронического гайморита, гинекологическая проблема, улучшение общего тонуса. Результат — всплеск позитивных эмоций в первое время после процедуры, хочешь улыбаться, болтаешь без умолку (у меня так), через час клонит в сон. Потом все нормализуется. Единичный целлюлит ушёл после второго сеанса, кожа выровнялась, очистилась — после первого. У меня была одна расширенная вена на ноге, прошла через три сеанса. Повышение иммунитета заметила тоже. Процедуры криотерапии проходила в августе, сейчас ноябрь — не болела, небольшой насморк и все.

Hovricht

https://otzovik.com/review_2582511.html

Почему лечение холодом более эффективно, чем теплом? Учёные доказали, что в нашем организме рецепторов холода в 8 раз больше, чем тепловых. Благодаря этому низкие температуры воздействуют на ткани глубже и сильнее. При всей краткосрочности процедур курс лечения в криосауне даёт организму защиту на полгода-год от различных заболеваний. Кроме того, экстремальный холод помогает решить такие острые для многих людей проблемы, как избыточный вес, целлюлит.

Криосауна: польза и вред шокового закаливания

О пользе закаливания каждый из нас слышал с детства. Нам рассказывали сперва родители, а затем и учителя в школе, как правильно приучить организм к холоду, чтобы меньше болеть зимой, да и вообще укрепить свой иммунитет. Для этого нужно было долго готовиться, практиковать контрастный душ, обливания холодной водой и прочие процедуры. Они очень полезны для многих жизненно важных систем организма, но косметическая индустрия предлагает намного более быстрый метод. Что это такое – криосауна, как она влияет на наше тело, какую пользу приносит, а также кому может быть противопоказана.

Что такое криосауна: холодная ванна для встряски организма

Качественно хорошую профилактику простудных заболеваний в холодное время года обеспечит процедура криотерапии, основным инструментом которой является криосауна. Воздействие низких температур оказывают также значительно омолаживающий эффект, помогают похудеть, а заодно избавиться от многих хронических заболеваний, как и скипидарные ванны.

Краткий ракурс в историю

В конце девятнадцатого века (1886) баварский священник по имени Себастьян Кнайп написал и опубликовал книгу, под названием «Мое водолечение». Это время можно считать началом эры криотерапии. Он интересовался народными методами лечения, изучал свойства трав, а когда его сморил туберкулез, стал практиковать погружения в воды холодного Дуная. Он выработал целую методику оздоровления холодными потоками (Kaltwasserkur). Гидротерапия является частью медицины до наших дней, хорошим примером могут стать солевые ванны.

Однако никакого особого прогресса в способах лечения водой не наблюдалось после этого почти сотню лет. Только к 1970 году в Японии доктор Ямаучи придумал совершенно новую методику. Он экспериментировал с низкими температурами, до –180°С. Его исследования показали, что такое воздействие не только не приносит вреда, но и приносит заметную пользу. Ямаучи создал специальное приспособление для принятия холодных ванн и представил ее на конгрессе в Висбадене, только спустя девять лет.

Этот метод быстро попал в передовые медицинские журналы, а прагматичные немцы сразу же узрели в нем выгодное вложение средств. Ведь криосауна работала, давала великолепный результат. Потому уже в 1984 году японское изобретение стало использоваться в старой Европе повсеместно. Сейчас существует более тысячи оздоровительных центров и клиник, где такую ледяную ванну можно принять без проблем.

Описание процедуры: криосауна и температура в ней

По сути, криосауна – это установка, своего рода резервуар, наполненный азотом. Этот газ охлаждается до 140-180 градусов по шкале Цельсия. Для прохождения такой терапии нужно подготовить купальник для женщин и плавки для мужчин. Человек заходит внутрь специальной капсулы, так чтобы голова и плечи остались снаружи. На руки и ноги надеваются специальные перчатки и носочки, чтобы не повредить кожу при соприкосновении с охлажденными поверхностями.

Читайте также:
Аптечная косметика, рейтинг популярности, отзывы: для проблемной кожи, от прыщей, антивозрастная

Стандартная длительность процедуры по инструкции составляет от шестидесяти до ста восьмидесяти секунд. То есть, максимальное время воздействия – три минуты. Холод воздействует на поверхность кожи, но при этом не проникает внутрь, благодаря природным защитным механизмам. Это полностью исключает опасность переохладиться. Однако организм ощущает шок, потому запускает все защитные процессы.

Обычно врачи прописывают курс криопроцедур из 5-20 сеансов, в зависимости от заболевания, показаний, индивидуальных особенностей, состояния здоровья и других факторов-показателей. Проводятся они через день. Для сравнения, одна процедура в Москве обойдется от 1200 до 3000 тысяч рублей. При этом многие салоны красоты предлагают пробные сеансы по 500 рублей, а также скидки на полный курс 16-20 посещений до 25% от полной стоимости. Как видите, стоимость процедуры криосауны вполне доступна для обычного среднестатистического обывателя. Наряду с ней может назначаться антицеллюлитный массаж.

Воздушная криосауна: главные особенности

Чтобы максимально обезопасить себя, не помешает выяснить, что же происходит с нашим телом во время сеанса.

  • Тело пациента обдувается воздухом, охлажденным при помощи жидкого азота в течение непродолжительного времени. Но мозг успевает получить от периферийных рецепторов сигнал опасности. Тогда он включает механизмы, заставляющие организм выжить любой ценой.
  • Кровь активно приливает ко всем жизненно важным органам, заставляя температуру тела подниматься. У некоторых она может достигнуть отметки в сорок градусов. Это помогает уничтожить различные вирусы и бактерии в крови.
  • При этом эндокринная система активно вбрасывает в кровь различные ферменты, гормоны и прочие вещества, нужные для быстрого выздоровления.
  • Уровень кислорода в организме значительно повышается. Это приводит к более активному заживлению повреждений кожи, ран, купированию последствий воспалительных процессов.
  • Кровь начинает активно циркулировать по всему телу, что ускоряет обменные процессы. Потому криосауна для похудения имеет весьма хорошую эффективность.
  • Параллельно из тела выводятся токсины, шлаки, отработанные и ненужные вещества.

Мозг фиксируется на проблемных участках, начиная проводить процедуру оздоровления, ведь ощущает опасность, которой на самом деле нет. После выхода из капсулы температура возвращается в обычные рамки.

Обратите внимание: правила криотерапии

Важно разобраться с деталями, к примеру, как часто посещать криосауну, что надо учесть перед и после принятия процедуры.

  • Есть можно не менее, чем за час до принятия процедуры. После нее тоже лучше выждать не менее шестидесяти минут, прежде чем перекусить.
  • Опытные врачи говорят, что перед помещением в криокамеру нужно принять воздушную ванну в течение пяти или десяти минут при стандартной комнатной температуре (18-25°С). Для этого нужно снять верхнюю одежду и остаться в купальнике или плавках в помещении.
  • Вам должны выдать войлочные тапочки или небольшие валеночки, а также перчатки из натуральной шерсти для проведения криотерапии.
  • Во избежание неприятностей, как только вам не появятся ощущения, станет больно, неприятно, надо сказать оператору, который обязан тут же прекратить сеанс.
  • Погружение в азот с головой не приветствуется не потому, что может навредить. Просто так оператору не будет вас видно, а особой пользы такие манипуляции не приносят.
  • Не стоит прикасаться к стенкам капсулы криосауны. Следите за тем, чтобы ваши руки, бока или плечи не попадали в область подачи газа.

После проведения сеанса криотерапии врачи рекомендуют несколько минут позаниматься физкультурой. К примеру, можно сделать легкую зарядку, поприседать, пройтись на месте в течение десяти-пятнадцати минут. Чаще всего назначаются процедуры через день, но при особых показаниях они могут проводиться раз в три или четыре дня. Эффективность напрямую зависит от регулярности посещений криосауны. Для закрепления полученного результата можно повторять курс один три-четыре раза в год.

Эффективность для оздоровления и похудения

Показания и противопоказания криосауны нужно изучить заранее, прежде чем отправляться в ближайший салон красоты. Реклама говорит, что эта процедура может решить практически любые косметические проблемы, а также имеет колоссальный оздоровительный эффект. Но давайте реально смотреть на вещи и разбираться, где правда, а где домыслы и фантазии.

Польза криотерапии

  • Эмоциональный фон после посещения таких процедур поднимается до небес, это объективный факт. Мозг получает настоящую шоковую встряску, выбрасывая в кровь гормон счастья эндорфин. Потому человек ощущает подъем, хорошее настроение, прилив сил.
  • Резкое охлаждение поверхности кожи приводит к стимулированию гладкой мускулатуры. Это приводит к омоложению, разглаживанию морщин, повышению упругости, скачу выработки коллагена и эластина. Правда, эффект носит временный характер.
  • Рецепторы тела тренируются, повышая защитные свойства организма. Однако надо понимать, что иммунная система остается закаленной только, если вы посещаете криосауну регулярно, или в промежутках закаливаетесь самостоятельно.
  • Процедура значительно улучшает самочувствие, потому многие уверенны, что она улучшает заодно и физическую форму. Польза для спортсменов несомненно имеется: тело охлаждается, обезболивается, снимается стресс мускулов, излишнее перенапряжение. Однако в качестве альтернативы спортзалу криокамера точно не подойдет.
  • Похудение в криосауне – это реально. При охлаждении, организм начинает тратить калории на то, чтобы поднять температуру, потому жир сжигается гораздо быстрее.
Читайте также:
Прокладки для подмышек от пота: инструкция как пользоваться, отзывы, цена

Показания

Что касается реальных медицинских показаний, криосауну можно назвать настоящей находкой. Она легко справляется в комплексе с медикаментами или же без них с такими болезнями, которые ранее приходилось просто оставить на самотек.

  • Хроническая депрессия, усталость, быстрая утомляемость, апатия.
  • Радикулит.
  • Псориаз и многие дерматиты.
  • Акне, угревая сыпь.
  • Артрозы, артриты.
  • Бессонница или чрезмерная сонливость (нарушения сна).
  • Аденома и простатит у мужчин, бесплодие у женщин.
  • Ожирение.
  • Профилактика заболеваний дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы.
  • Болезни опорно-двигательной системы.
  • Нормализация нарушений работы потовых желез.
  • Рассеянность и проблемы с памятью.

Рекомендуется такая процедура атлетам, которые проходят реабилитацию после травм или при длительном перерыве между занятиями.

Противопоказания

Как и любым другим оздоровительным аппаратом, злоупотреблять криосауной – занятие неблагодарное. Если просто переборщить, то есть приходить на сеансы очень часто, а процедуру максимально затягивать, возможно истощение надпочечников, что недопустимо.

  • Воспалительные процессы внутри органов.
  • Аллергия на холод.
  • Обострение хронических форм заболеваний.
  • Повышенная температура тела до процедуры.
  • Гипертония, заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.
  • Болезни крови.
  • Онкологические проблемы в организме или подозрения, что они имеют место.
  • Нервные болезни и психические расстройства.
  • Инфекционные болезни в стадии обострения.
  • Склонность к тромбозу и тромбофлебиту.

Побочные эффекты и вред

Таким образом, самостоятельное «назначение» себе криопроцедур может нанести организму больше вреда чем пользы. Тем более что о некоторых проблемах со здоровьем мы можем даже не догадываться до поры до времени.

  • Побочных эффектов у криосауны мало, проявляются они нечасто, но к ним нужно быть готовыми.
  • Покраснение кожи.
  • Легкий зуд.
  • Повышение аппетита.
  • Обострения болезней, которые человек лечит.

Чтобы все прошло гладко, посетите своего врача, сдайте все анализы, сделайте тесты и исследования. Тогда вы сможете быть полностью уверены, что все пройдет без сучка и задоринки.

Отзывы о криосауне

Максик Оксана, Саратов:

«Проходила процедуру просто так, для общего оздоровления. Слышала раньше, что после нее загар в солярии ложится ровнее и лучше. Большого эффекта в этом смысле не заметила. Зато стала намного бодрее на протяжении дня, вставать по утрам легче, общее настроение улучшилось. Заметила еще одну деталь – перестала набирать веса, который в последние месяцы упорно полз вверх, где-то по килограмму-полтора в месяц даже при регулярных занятиях спортом».

Александр Настасьев, Москва:

«Имею одну неприятную проблему, сильно мешающую жить. У меня псориаз, а во время обострений не помогает совсем ничего. Доктор порекомендовал посетить криосауну, за что ему отдельное спасибо. До конца вылечить эту болезнь нереально, однако эффект просто удивительный. Теперь делаю курс процедур регулярно четыре раза в год, после чего чувствую себя прекрасно».

Галина Семанина, Санкт-Петербург:

«Уже очень давно страдаю от ревматизма, постоянно болит голова, ощущения просто ужасные. Обезболивающие средства пью много и часто. Однажды дочь, живущая в Германии, порекомендовала мне сходить к ее лечащему врачу, а тот назначил криокамеру. Сперва я сильно боялась, но после первого же посещения будто заново родилась. Ужасные боли прошли, осталось только тянущее ощущение, а о голове я совсем позабыла. По приезде домой нашла аналогичные процедуры, которые посещаю регулярно, очень помогает и нравится».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: